Poznaj prawdopodobnie najmniej kaloryczne żelki świata – nasze nowe odkrycie to holenderskie żelki błonnikowe, które zawierają 89kcal w 100g (czyli … Read More „Prawdopodobnie najmniej kaloryczne żelki świata – 89kcal w 100g!”
Pory roku mają magiczny wpływ na gusty podniebienia – ledwo zrobiło się chłodniej, spadło kilka liści i nagle okazuje się, … Read More „Omlet proteinowy czekoladowo-śliwkowy – 52g białka & 430kcal”
Ile tłuszczu ma wędzony łosoś i co zrobić, żeby miał go mniej? Jeśli liczysz kalorie i 100kcal dziennie ma dla … Read More „Jak odtłuścić łososia – oszczędź sobie 100kcal!”
Tak dobre, że powinni tego zabronić! Genialne dyniowe gofry proteinowe dla wielbicieli jesiennych klimatów smakowych. Napakowane po sufit białkiem – … Read More „Proteinowe gofry dyniowe z kremem a la golden mylk, 51g białka & 426kcal”
DWUskładnikowa czekolda proteinowa! Prosta, szybka, pyszna, o genialnym składzie a do tego tańsza niż jajakolwiek sklepowa tabliczka! Czekolada wg przepisu … Read More „Jak zrobić domową proteinową czekoladę bez cukru – tylko 2 składniki!”
Tylko 68kcal w kawałku! Turbo pyszny, mega jesienny serniczek proteinowy bombarduje kolorami i smakami. Pierwszy dzień jesieni witamy symbolicznie dyniowym … Read More „Proteinowy sernik dyniowy bez cukru Phoenix – tylko 68kcal w kawałku!”
Wielka Micha i dwa sekretne triki! 45g białka & 356kcal wypełnione solonym masłem orzechowym, sezonowymi owocami i mnóstwem mocnego chrupnięcia. … Read More „Salted Peanut & Berries Crunchy Triffle Bowl – jednoporcjówka proteinowa z PB2”
Wiele wskazuje na to, że po wejściu na rynek aż trzech nowych serków wiejskich pod szyldem Almette (Hochland) niezachwiana dotąd … Read More „Nowe serki wiejskie Almette – skyr, ricotta & kremowy – recenzja i wartości odżywcze”
Fat Loss Sprint to koncepcja harmonogramu diety redukcyjnej stworzona przez dr. Lane’a Nortona, założyciela Biolayne i twórcę aplikacji Carbon Diet … Read More „Fat Loss Sprints – periodyzacja redukcji jako łatwiejszy sposób odchudzania i przyszłość dietetyki”
Sierpień rozpieszcza nas w tym roku temperaturą, więc jako antidotum na upały proponujemy domowe proteinowe lody cytrynowe. Kwaśne i słodkie. … Read More „Proteinowe lody cytrynowe z gotowego szejka białkowego”
