Lion Caramel Blond to najlepszy z Lionów jakie mieliśmy okazję jeść, kto nie jadł niech spróbuje (dziś wjechała świeżutka partia … Read More „Owsianka proteinowa Lion Caramel Blond 32g białka & 295kcal”
Premiera bezcukrowych delicji Bonitki w Biedronce zainspirowała nas do stworzenia jednoporcjowej, gigantycznej wersji – trudno to wciąż nazywać jednoporcjówką, bo … Read More „Proteinowa jednoporcjowa delicja XXL 362kcal & 49g białka”
Do niedawna nie byłam wielką fanką owsianek – prawdę mówiąc wywracałam oczami gdy ktoś używał płatków owsianych i wydawało mi … Read More „Proteinowy czekoladowy budyń owsiany – 28g białka & 230kcal w 700ml deseru!”
Halloween dopiero za tydzień, ale już dziś przychodzimy z inspiracją dla tych, którzy szukają pomysłu na fit potworności. Zapraszamy na … Read More „Fit przepis na Halloween – krwawy sernik Kuby Rozpruwacza”
Kojarzycie te cukieraski? To amerykańskie halloweenowe hiciory, przez wielu uwielbiane i uważane za esencję tego dnia. Jeśli ich nie znacie, … Read More „Halloweenowe ciasto dyniowe bez cukru a la Candy Corn 23g białka & 224kcal”
Ten przepis nie miał się tu pojawić. Wrzuciliśmy filmik w sobotni poranek na story w ramach pobudkowej zajawki na dobry … Read More „Marmurek ratunkowy czyli najbrzydszy deser ever, który uratuje twoją redukcję 1,2kg słodyczy & 146kcal!”
Dziś przepis szczególny – na proteinowym biszkopcie, ale bez odżywki białkowej! Czytamy wasze wszystkie komentarze – wiemy, że nie wszyscy … Read More „Czekoladowo-piernikowy jednoporcjowy fit torcik proteinowy bez odżywki białkowej”
Kiedy tworzyłam pierwsze batony proteinowe nazywałam je domowymi Quest Barami, bo Questy stanowiły dla mnie wzór doskonałego batona proteinowego – … Read More „KoxBar Chocolate Bourbon Triple Decker – domowy baton proteinowy z Vitafiber”
Ta owsianka rozwala system! Ile smaków jesieni można zmieścić w jednym przepisie? Nigdy za dużo! Owsianka dyniowa z limitowanym jesiennym … Read More „Pieczona proteinowa owsianka dyniowa z szarlotkową lawą a la Oreo Apple Cider Donut”
Sezon dyniowy w pełni więc ciśniemy jesienne smaki ile się da – dziś jednoporcjowy proteinowy serniczek dyniowy inspirowany Reese’s White … Read More „Jednoporcjowy proteinowy sernik dyniowy z polewą a la Reese’s White Pumpkins”
