Wielu z Was zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu cukru na sylwetkę, samopoczucie – nie wspominając, o wzroście ryzyka chorób … Read More „Korzyści związane z redukcją cukru w diecie!”

Dieta Keto może mieć sens – logika jest na tak! Miałem dziś taką oto sytuację. Kilkugodzinna jazda samochodem (miało być … Read More „Ketoza czyli jedz tłuszcz i chudnij – jak to możliwe?”

Temat owoców w diecie ketogenicznej jest jednym z tych, który jest bardzo często poruszany na wszystkich internetowych keto-grupach i forach. … Read More „Owoce w diecie ketogenicznej”

Ostatnio rynek fit produktów obiegła niewiarygodna informacja – powstało masło orzechowe które nie zawiera grama tłuszczu i węglowodanów! Jak to … Read More „Professor Nutz™ – masło orzechowe bez tłuszczu i węglowodanów – czy to możliwe?”

Dekadencki proteinowy sernik czekoladowy bez cukru polany podgrzanym sosem czekoladowym bez cukru Skiny Food Chocaholic Spread, posypany kawałeczkami miseczek Reese’s … Read More „Czekoladowy sernik proteinowy bez cukru z miseczkami Reese’s i sosem czekoladowym IIFYM #CheatMeal #CheatClean”

Tak bardzo przypadł mi do gustu przepis na batatowe ciasto czekoladowe bez cukru, że niemal od razu zdecydowałam się na … Read More „Czekoladowe ciasto bez cukru i glutenu z kremem orzechowym”

Od dawna chodziło za mną ciasto czekoladowe – marzyło mi się mocno czekoladowe ciasto, ale koniecznie bez cukru, miałam też … Read More „Czekoladowe paleo brownie bez cukru, z batatów, z wegańskim kremem czekoladowym i malinami”

Najlepszy krem czekoladowy bez cukru, o niskiej kaloryczności –  a jednocześnie super słodki, o idealnie aksamitnej, lekko puszystej konsystencji. Bez … Read More „Najlepszy krem czekoladowy bez cukru – tylko 147kcal – sprawdź czy zgadniesz z czego jest zrobiony :)”

Bezglutenowe, idealnie wilgotne, aromatyczne ciasto bez cukru, odpowiednie dla diety keto, z wyśmienitą polewą. W przypadku tego ciasta jestem zadowolona … Read More „Bezglutenowe keto-ciasto z borówkami i najlepszą polewą bez cukru”

Sernik proteinowy bez cukru i bez glutenu, ze świąteczną nutą: ze skórką pomarańczową, masą makową i polewą chałwową. Sernik jest … Read More „Proteinowy serniko-makowiec bez cukru z polewą chałwową”