Analizowaliśmy już dla was składy przyprawy piernikowej poszukując tej najlepszej, a dziś na tapet bierzemy składy gotowych mas makowych szukając … Read More „Masa makowa z dobrym składem, bez glutenu i cukru – porównanie”
Proteinowa szarlotka z sosem czekoladowym inspirowana limitowaną świąteczna czekoladą Wawel z nadzieniem szarlotkowym. O ile sama czekolada nas nie zachwyciła, … Read More „Szarlotka proteinowa na keto biszkopcie twarożkowym – 38g białka & 410kcal”
W czasie gdy Polska żyje dorocznym comebackiem burgera drwala i zastanawia się nad tym, czy 1100kcal to dużo, czy bardzo … Read More „ŁATWY burger proteinowy z bajgla proteinowego & łososia, 25g białka & 325kcal”
Po nadzwyczajnie wielu nadzwyczajnie nieudanych próbach upieczenia miękkiej cynamonki o dobrym makro wreszcie to mamy – podejść było kilkanaście, niektóre … Read More „Mięciutkie cynamonki proteinowe bez drożdży 10g białka & 108kcal”
W powietrzu pachnie już cynamonem, wanilią, goździkami, kardamonem, anyżem i gałką muszkatołową, co bardziej zapobiegliwi już planują świąteczne menu – … Read More „Przyprawa do piernika bez maki i cukru – która ma najlepszy skład?”
Było na story, prosiliście o przepis więc oto jest! Pieczarkowiec czyli zrobiona w błyskawicznym tempie twarogowo-kazeinowa buła nadziewana pieczarkami z … Read More „Pieczarkowiec – buła twarogowo-kazeinowa z pieczarkami, 30g białka & 230kcal”
Anaboliczna owsianka, czyli ciśniemy temat płatków owsianych w turbo objętości, 20g płatków owsianych i garstka płatków śniadaniowych daje nam posiłek … Read More „Malinowa anaboliczna pianka owsiana 1,5L (!), 241kcal & 28g białka”
„20g owsianki, tym się nikt nie naje :)” Hold my beer! Zgodnie z obietnicą pokazujemy step by step jak przygotowujemy … Read More „Rozmnażamy owsiankę – 1,5L puchatej owsianki z 20g płatków owsianych”
Po ostatnim wpisie z przepisem na proteinową owsiankę szarlotkowa zostało nam się i z prawej, i z lewej flanki – … Read More „Proteinowa owsianka chałwowa z żurawinami – 1L objętości, 33g białka, 293kcal”
Polska duma narodowa, kotlet schabowy, doczekał się swojego święta – dzień schaboszczaka wypada 7 XI i z tej okazji zajmiemy … Read More „Ile kalorii ma kotlet schabowy – jak policzyć kaloryczność panierki?”
