Monthly Archives: Sierpień 2014

Gepard czy Wielbłąd?

Czy w wyniku regularnego joggingu twoja sylwetka będzie przypominać muskularnego i smukłego geparda, czy może od codziennego biegania urośnie Ci garb? I to na dodatek wypełniony tłuszczem? Żadne z tych dwóch – jednak książka „Body by Science” podważa pewne powszechnie utarte przekonania dotyczące treningu i jego efektów. Chcę się z Wami na gorąco podzielić moimi… Read More »

Orzechy Warto Jeść! Dowiedz się które będą dla Ciebie najlepsze.

Orzechy są zdrowe, prawda? Generalnie tak się o nich mówi. I chyba faktycznie jest to prawda, wszakże hitem ostatnich czasów są czyste masła orzechowe. Orzechy są produktem nieprzetworzonym co jest ich wielkim plusem. Poza tym są bogate w białko i błonnik, zawierają niewiele cukrów. Wszystko bardzo ładnie, niestety orzechy mają pewną cechę, która sprawia, że… Read More »