Idealne do wypieków, jako przekąska, ale również dodatek do dań wytrawnych – jabłko cenimy za właściwości antyoksydacyjne, za wsparcie dla układu odpornościowego, ale jest również doskonałym partnerem w odchudzaniu. Średnie jabłko 200 g, które po usunięciu ogryzka waży 180 g to jedynie 94 kcal, czyli idealna propozycja na drugie śniadanie w towarzystwie np. jogurtu naturalnego czy masła orzechowego.
Jabłko to owoc, który można jeść cały rok, niezależnie od pory roku. Powstają z niego przepyszne ciasta i dżemy, ale jest też doskonałym dodatkiem do śniadania czy też mało kaloryczną przekąską. Jedno jabłko średniej wielkości to niespełna 100 kcal. Wybierając te mniejsze, kaloryczność możemy zminimalizować nawet o połowę.
