Tiramisu proteinowe

0
Tiramisu proteinowe
5.00 avg. rating (85% score) - 1 vote

Uwielbiasz kawowe desery? Mamy coś dla Ciebie! Oto super prosty przepis na Tiramisu proteinowe z użyciem musu proteinowego Valio Cappuccino, wafli ryżowych nasączonych mocną kawą (świetnie się sprawdzą zamiast biszkoptów!) z dodatkiem aromatów Funky Flavors Sweet. Zwieńczeniem deseru jest… bita śmietana! Całkiem zwykła i wcale nie fit 😉

Ale w każdej diecie znajdzie się miejsce na te 5g bitej śmietany, nie dajmy się zwariować. 

Jednoporcjowe Tiramisu Proteinowe – składniki 

☕️3 wafle ekstra cienkie 

☕️kilka łyżek mocnej kawy

☕️aromaty tutaj Funky Flavors Sweet Espresso Brownie i Coffee Flat White

☕️150g mus Valio Cappuccino 

☕️5g biszkoptów bez cukru

☕️5g bitej śmietany 

☕️6g kakao 1% tłuszczu

Zaparzyć kawę, dodać parę kropel aromatu Espresso Brownie.  Wafle nasączyć kawą i ułożyć warstwę w naczyniu. Do musu dodać parę kropel aromatu Caffe flat White i część nałożyć na wafle. Potem kolejno warstwa wafli i ponownie warstwa musu. Na górę ułożyć biszkopty, oprószyć kakao i całość zwieńczyć muśnięciem bitej śmietany. Gotowe! Prościej się nie dało 😉

5.00 avg. rating (85% score) - 1 vote
Previous articleSernik proteinowy na zimno
Next articleProteinowy sernik jaglany
Wspólnymi siłami i dzieląc się swoimi doświadczeniami - tymi udanymi, i tymi zupełnie nie - podpowiadamy jak gotować zdrowo, smacznie, i przede wszystkim tak, żeby utrzymać dobrą figurę. Szukamy nietypowych produktów i testujemy je w równie nietypowych potrawach. Oprócz przepisów znajdziecie u nas rady dotyczące komponowania list zakupów, planowania posiłków na cały tydzień, dopasowywania posiłków do typów treningów - i na każdy inny temat, który przyjdzie nam do głowy lub który wy nam podsuniecie.