„Jedz pięć niewielkich posiłków dziennie”, „Siadaj do jedzenia zanim zgłodniejesz”, „Poświęć trochę czasu na przygotowanie od podstaw zdrowego i lekkiego … Read More „Superprzystawka – czyli jak powstrzymać nagły głód?”
Artykuł na temat ketozy został napisany przez Ignoranta w Ogrodzie; Janek z wykształcenia jest architektem, z pasji namiętnie jeździ na rowerze, … Read More „Czym jest Ketoza? Czy to wróg, Przyjaciel, kompan?”
Inspirująca dieta Myślisz 'dieta’ i wzdychasz z rezygnacją na myśl o listku sałaty, który ma ci zastąpić posiłek? W takim … Read More „Inspirująca dieta, czyli dlaczego osoby na diecie jedzą ciekawiej?”
W rytmie łatwiej Muzyka to bardzo niedoceniany element treningu. Są tacy, którzy trenują w zupełnej ciszy, ale zdecydowana większość z … Read More „Siła muzyki a trening – wskazówki jak dobrać odpowiedni podkład do ćwiczeń”
Pewnie nie raz powtarzałeś sobie: czas się ruszyć!. Być może nawet podjąłeś odpowiednie działania. Byłeś na basenie – ale okazało … Read More „JAK ZACZĄĆ UPRAWIAĆ SPORT (i nie przestać)?”
