4 najczęstsze pułapki diety – jak ich unikać?
Twoja podświadomość chroni cię przed nieprzyjemnymi informacjami – to właśnie dlatego tak trudno o szczerość wobec siebie i przyznanie się, … Read More „4 najczęstsze pułapki diety – jak ich unikać?”
Twoja podświadomość chroni cię przed nieprzyjemnymi informacjami – to właśnie dlatego tak trudno o szczerość wobec siebie i przyznanie się, … Read More „4 najczęstsze pułapki diety – jak ich unikać?”
Wiele osób rozpoczyna dietę od liczenia kalorii i wiele osób przeżywa rozczarowanie tym, że pomimo ścisłego trzymania się wyznaczonego sobie … Read More „Sprawdź czy popełniasz te błędy licząc kalorie – jak liczyć, żeby maksymalizować efekty diety.”
Przecież prawie nic nie jem! Znasz to? Skaczesz z zawziętą miną na jednej nodze próbując wcisnąć drugą w nogawkę dżinsów, … Read More „#2 Nieświadome podjadanie”