Owoce – jeść czy nie jeść?
Jesteśmy bombardowani opowieściami o tym, jak cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia i że słodyczy należy unikać. Jednak pragnienie słodkich … Read More „Owoce – jeść czy nie jeść?”
Jesteśmy bombardowani opowieściami o tym, jak cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia i że słodyczy należy unikać. Jednak pragnienie słodkich … Read More „Owoce – jeść czy nie jeść?”
Truskawki uważane są za jedne ze smaczniejszych i najmniej kalorycznych owoców, ale często na świeże musimy czekać aż do lata, … Read More „Ile kalorii ma truskawka?”
W 92% składa się z wody, nie jest tym samym bogactwem witamin i składników mineralnych, za to jest bardzo smaczny, … Read More „Ile kalorii ma arbuz?”
Smaczne, słodki i zdrowe, czyli popularne szczególnie w okresie Świąt Bożego Narodzenia mandarynki. Zdarza się, że zjadamy ich naraz kilka, … Read More „Ile kalorii ma mandarynka?”
Owoce to najzdrowsze składniki diety, tuż po warzywach. Są ważnym źródłem węglowodanów i wielu składników odżywczych, witamin, błonnika, przeciwutleniaczy i … Read More „Czego o owocach nie powie ci twój dietetyk – czy ty też jesz za dużo owoców?”