Wybierz kategorię

Wybierz producenta

Promocje

Tłuszcze w diecie Keto 

Najczęściej kupowane w tej kategorii Zobacz wszystkie

Pokazuje 1 - 35 z 35 elementów
Pokazuje 1 - 35 z 35 elementów

Podstawą diety ketogenicznej są tłuszcze. Jak w każdym jednak przypadku nie wszystkie rodzaje tłuszczy są właściwe i polecane. Należy pamiętać, że w przypadku diety ketogenicznej to właśnie tłuszcz stanowi najważniejsze źródło energii. Ważne więc jest by wybierając tłuszcz dodawany do potraw zwrócić uwagę na to by spełniał tę właśnie funkcję. Nie zależy nam na tym by tłuszcz został zmagazynowany i odłożony "na później". Tłuszcz ma być wykorzystywany na bieżąco, stanowić źródło energii dla podstawowych funkcji życiowych, ćwiczeń fizycznych itp. Ma niejako zastąpić glukozę, która do tej pory pełniła tę funkcję. Zwolennicy diety keto, starają się przyjmować jak najwięcej tłuszczy w formie naturalnej (np. w formie tłustego mięsa), najczęściej wybierają potrawy bogate w tłuszcze nasycone i omega 3 (np. zimnowodne ryby). Jeśli decydują się na tzw. tłuszcze dodane wybierają te bogate w MCT czyli tróglicerydy średniołańcuchowe. Tłuszcze odpowiednie dla diety KETO to właśnie te bogate w MCT. Dlatego też w tej kategorii zgromadziliśmy naturalne źródło MCT (czyli wszelkiego rodzaju oleje kokosowe) oraz czyste MCT w proszku, które może być dodatkiem np do odżywek białkowych, które wymagają wzbogacenia w tłuszcze.