- Darmowa Dostawadla zamówień od 285 zł !
- Wysyłka w 24h!Błyskawiczna Obsługa Zamówień
- Największy wybórjuż 2 632 produktów light
Wybierz kategorię
- BOŻE NARODZENIE
- ZERO KALORII
-
Produkty wysokobiałkowe
- Odżywki białkowe
-
Batony białkowe
- All Stars (Clean Bar, Hy-Pro, Real Pro)
- ANSI (Cheesecake Gourmet)
- Atkins
- Barebells
- Battle Oats
- Bhu Fit (VEGAN)
- Big Block (Power System)
- Biotech Zero Bar (bez laktozy)
- Body Attack (Carb Control & YAM BAM)
- Chocolite Protein
- CNP
- D's Naturals (No Cow Bar)
- Dieti Snack
- Doctor`s CarbRite
- Extend Nutrition
- Fit Elite FortiFx
- FitMiss Delight
- Fulfil
- Grenade Carb Killa
- Lenny & Larry (Muscle Brownie)
- Muscle Milk
- MusclePharm
- MyBar
- Nutramino
- Oatein
- OhYeah! (ISS Research)
- Optimum Nutrition
- Power Crunch (BNRG)
- PhD
- Pulsin (Vegan)
- Quest Bar
- Rich Piana 5% Nutrition
- Rise Bar
- Ronnie Coleman Signature Series
- Sante Pro Whey
- SELECT Protein | PEScience
- Snickers, Mars, Bounty & Milky Way
- Sport Definition
- Think Thin
- USN
- Warrior Crunch batony
- Ciastka białkowe
- Puddingi białkowe
- Naleśniki białkowe
- Owsianki białkowe
- Dania białkowe
- Chipsy proteinowe
- Lody proteinowe
- Czekolada białkowa
- Gotowe szejki białkowe
- Masła orzechowe
- Zdrowe tłuszcze
- Spraye do smażenia
- Zdrowe słodycze
- Słodziki
- Syropy light
- Desery bez cukru
- Dżemy bez cukru
- Mąki i wypieki
- Dietetyczne pieczywo
- Słone przekąski light
- Ketchup i dressingi
- Makaron light
- Napoje light
- Półprodukty
- Akcesoria
- Zestawy prezentowe
- CHEAT MEAL
Wybierz producenta
Promocje
-
VitaFiber™ Syrop 6 x 1,38kg VitaFiber™ Syrop 6 x 1,38kg
Zgrzewka 6 x 1,38kg! Sekretny składnik Questów - VitaFiber™ to naturalny słodzik, który nie tylko jest słodki, ale także zdrowy! VitaFiber™ to słodki syrop & 70% błonnika w jednym! Błonnik VitaFiber™ nie tylko świetnie smakuje, ale maksymalizuje i przedłuża uczucie sytości a dodatkowo ma działanie prebiotyczne i wspiera zdrowe funkcjonowanie jelit.
279,37 pln 382,80 pln -27.0193%W magazynie -
Quest Odżywka Białkowa ze Stewią, Czekolada XL 0,9kg Quest Odżywka Białkowa ze Stewią, Czekolada XL 0,9kg
Odżywka białkowa z białkiem serwatkowym o smaku czekoladowym, słodzona stewią. Doskonałe propocje białek sprawiają, że długo wyczekiwana Quest Protein Powder to najlepsza odżywka białkowa: zawiera 50% izolatu białka serwatkowego, 40% kazeiny micealernej i 10% izolatu białek mleka. Z Quest #CheatClean jest proste!
248,78 pln 319,59 pln -22.1565%W magazynie -
Chupa Chups Display 120 Lizaków Bez Cukru Chupa Chups Display 120 Lizaków Bez Cukru
Display obrotowy 120 lizaków, mix smaków. Intensywne w smaku, pysznie słodkie, owocowe lizaki Chupa Chups bez cukru + zaspokajają ochotę na słodycze, + cieszą owocowym smakiem, + mają tylko 26kcal + nie mają ani grama cukru!
175,52 pln 230,74 pln -23.9317%W magazynie -
Mars Protein 100% Whey odżywka białkowa 1,8kg Mars Protein 100% Whey odżywka białkowa 1,8kg
Długo wyczekiwana, budząca wiele emocji odżywka białkowa o smaku batona Mars czyli karmelu, nugatu i mlecznej czekolady na bazie białka serwatkowego. Duże opakowanie 1,8kg
159,63 pln 285,30 pln -44.0484%W magazynie -
Extensor Izolat białka WPI 97%, 1kg, odżywka bez laktozy, soi... Extensor Izolat białka WPI 97%, 1kg, odżywka bez laktozy, soi i glutenu
Najczystsza odżywka białkowa na rynku, 97% białka. Zero laktozy, zero glutenu, zero soi. Bez aromatów, barwników i jakichkolwiek sztucznych dodatków.
115,99 pln 129,00 pln -10.0853%W magazynie -
Quest baton proteinowy Oatmeal Chocolate Chip -PUDEŁKO x 12... Quest baton proteinowy Oatmeal Chocolate Chip -PUDEŁKO x 12 SZTUK
Jeśli o jakimś batonie białkowym można powiedzieć, że jest najlepszy na świecie, to jest to właśnie Quest. Po tym, jak 'biały' Quest Chocolate Chip Cookie Dough został w 2016 roku wybrany ulubionym batonem USA, w wasze ręce trafia jego młodszy brat czyli baton o smaku owsianych ciastek z kropelkami czekolady. PUDEŁKO 12 BATONÓW
115,49 pln 119,59 pln -3.4284%W magazynie -
Quest baton proteinowy Kruche Ciastka & Czekolada PUDEŁKO Quest baton proteinowy Kruche Ciastka & Czekolada PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 5g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia. Wszystko jedno, czy chcesz schudnąć czy doszlifować formę - pyszne, o czystym składzie, nieskowęglowodanowe batony Quest są...
114,81 pln 119,88 pln -4.2292%W magazynie -
Quest Bar Rocky Road baton proteinowy pudełko 12 batonów Quest Bar Rocky Road baton proteinowy pudełko 12 batonów
Nowy Quest to zdrowa fit-wariacja na temat Snickers Rockin' Nut Road - wypełniony migdałami, amerykańskimi piankami marshmallow i oczywiście czekoladą. Najnowszy Quest jest intensywny w smaku, mocno czekoladowy i słodki, smak czekolady doskonale przełamują kawałki pianek cukrowych. PUDEŁKO x 12 BATONÓW
114,81 pln 119,88 pln -4.2292%W magazynie -
Quest Mint Chocolate Chunk baton proteinowy PUDEŁKO x 12 Batonów Quest Mint Chocolate Chunk baton proteinowy PUDEŁKO x 12 Batonów
Pudełko x 12 batonów Quest. Najbardziej oczekiwany smak roku - baton białkowy o smaku czekoladowo-miętowym - idealne połączenie smaku orzeźwiającej mięty i głębi słodkiej czekolady. Ten bajeczny smak w Questach ma postać słodzonego stewią i erytrytolem solidnego batona napakowanego 20g białka, 15g błonnika i zaledwie 1g cukru!
109,87 pln 119,88 pln -8.35%W magazynie -
Quest baton proteinowy Biała czekolada & Maliny PUDEŁKO Quest baton proteinowy Biała czekolada & Maliny PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 5g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia. Wszystko jedno, czy chcesz schudnąć czy podkreślić muskulaturę - pyszne, o czystym składzie, nieskowęglowodanowe batony...
109,87 pln 119,64 pln -8.1662%W magazynie -
Quest Bar Mocha Chocolate Chip pudełko 12 batonów Quest Bar Mocha Chocolate Chip pudełko 12 batonów
Quest Bar Mocha Chocolate Chip to powrót Questa do najlepszej formy - kaloryczność zdecydowanie poniżej 200kcal, w tym aż 20g białka (izolat i koncentrat serwatki) i 14g błonnika, za to zaledwie 6g tłuszczu, a przy tym w pełni naturalny skład: bez oleju palmowego, bez sukralozy, bez soi i bez glutenu. PUDEŁKO x 12 BATONÓW
109,87 pln 119,59 pln -8.1278%W magazynie -
Quest baton proteinowy Wanilia & Migdały PUDEŁKO Quest baton proteinowy Wanilia & Migdały PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 3g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia. Wszystko jedno, czy chcesz schudnąć czy doszlifować formę - pyszne, o czystym składzie, nieskowęglowodanowe batony Quest są...
108,16 pln 119,94 pln -9.8216%W magazynie -
Quest baton proteinowy Masło Orzechowe Supreme 20g białka /... Quest baton proteinowy Masło Orzechowe Supreme 20g białka / 4g węglowodanów PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 4g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia. Wszystko jedno, czy chcesz schudnąć czy podkreślić muskulaturę - pyszne, o czystym składzie, nieskowęglowodanowe batony...
105,88 pln 119,59 pln -11.4642%W magazynie -
Quest baton proteinowy Kokos & Cashew PUDEŁKO Quest baton proteinowy Kokos & Cashew PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Quest All Natural to batony 100% z naturalnych składników.Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 1g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia.
105,88 pln 119,29 pln -11.2415%W magazynie -
Meridian czyste Masło Migdałowe Crunchy bez cukru i soli1 KG Meridian czyste Masło Migdałowe Crunchy bez cukru i soli1 KG
Duże opakowanie 1kg Crunchy Almond Butter to naturalne masło migdałowe z kawałkami migdałów prażonymi w ich naturalnej brązowej skórce. Masła orzechowe Meridian słyną z doskonałego smaku i idealnego składu - zawierają 100% migdałów, żadnego dodatku cukru, soli czy oleju palmowego.
102,39 pln 141,69 pln -27.7366%W magazynie -
Barebells Coco & Chocolate pudełko x 12 batonów Barebells Coco & Chocolate pudełko x 12 batonów
100% pyszności & 20g białka w formie batona bez dodatku cukru, doskonała konsystencja łącząca w sobie ciągnące wnętrze, chrupiące kuleczki i grubą warstwę mlecznej czekolady obsypanej aromatycznymi wiórkami kokosowymi. Długo wyczekiwane w Polsce batony Barebells Protein Bars są stworzone by sprawiać przyjemność i jednocześnie dostarczać Twojemu ciału...
99,83 pln 129,84 pln -23.1131%W magazynie -
Barebells Cookies & Cream pudełko x 12 batonów Barebells Cookies & Cream pudełko x 12 batonów
100% pyszności & 20g białka w formie batona bez dodatku cukru, doskonała konsystencja łącząca w sobie ciągnące wnętrze o smaku ciasteczkowo-śmietankowym, chrupiące kuleczki i grubą warstwę mlecznej czekolady. Długo wyczekiwane w Polsce batony Barebells Protein Bars są stworzone by sprawiać przyjemność i dostarczać białko.
99,83 pln 129,84 pln -23.1131%W magazynie -
Power Crunch Ciasteczka z Kremem pudełko 12 batonów,... Power Crunch Ciasteczka z Kremem pudełko 12 batonów, proteinowy wafelek ze stewią
Ekskluzywny baton proteinowy PowerCrunch to idealna harmonia chrupkich wafelków przekładanych pysznym kremem ciasteczkowym i oblanych aksamitną waniliową polewą. Opatentowane wysokoprzyswajalne białko (aż 14g!) w formie chrupkiego batona o niskim IG. W przeciwieństwie do większości batonów proteinowych, Power Crunch nie jest słodzony sztucznymi...
95,15 pln 105,69 pln -9.9726%W magazynie -
Muscle Mousse proteinowy mus Biała Czekolada & Maliny 0,75kg Muscle Mousse proteinowy mus Biała Czekolada & Maliny 0,75kg
Mus proteinowy o smaku białej czekolady i malin. Prosty i szybki w przygotowaniu, pyszny deser z dużą zawartością białka i minimalną zawartością węglowodanów.
89,92 pln 111,11 pln -19.0712%W magazynie -
Quest baton proteinowy Czekoladowe Brownie PUDEŁKO Quest baton proteinowy Czekoladowe Brownie PUDEŁKO
PUDEŁKO X 12 SZTUK Jedyny naprawdę niskowęglowodanowy baton - tylko 5g węglowodanów netto - i to z orzechów, nie z cukru! Quest to więcej niż baton - to filozofia sportowego odżywiania, motywacja do treningów i aktywny tryb życia. Wszystko jedno, czy chcesz schudnąć czy doszlifować formę - pyszne, o czystym składzie, nieskowęglowodanowe batony Quest są...
89,87 pln 119,88 pln -25.0334%W magazynie
Santini, Fiński ksylitol w saszetkach 40 x 5g
c5908234462036
Nowy produkt
Ksylitol dostarcza organizmowi o 40% mniej kalorii niż cukier. Zmniejsza też łaknienie cukru. U stosujących dietę ksylitol pozwala na łatwą kontrolę wagi ciała. Spowalnia opróżnianie żołądka, co wzmacnia poczucie sytości, w ten sposób redukuje ogólne spożycie pokarmów.
Ostatnie egzemplarze!
Masa netto 200g.; 7,18 pln/100g.
Kupując teraz ten produkt dostaniesz 2 punktów lojalnościowych. Łącznie za całe zakupy otrzymasz 2 punktów lojalnościowych co możesz zamienić na zniżkę na następne zamówienie o wartości 0,24 pln.
Wygodny w dozowaniu ksylitol w saszetkach, idealny do słodzenia napoi.
Ksylitol jest naturalnym słodzikiem o barwie, konsystencji i smaku cukru, ale działającym na organizm z zupełnie odwrotnym skutkiem. Najbardziej ceniony jest ksylitol uzyskiwany z fińskiej brzozy, można też spotkać tańsze ksylitole pozyskiwane z kukurydzy, często importowane z Chin.
Najważniejsze informacje o ksylitolu Santini:
- oryginalny, fiński ksylitol z brzozy
- oryginalny fiński ksylitol bez GMO
- 40% mniej kalorii niż cukier
- 100% naturalny
- 14 razy niższy IG niż zwykłego cukru
Czym jest ksylitol?
Ksylitol to naturalna substancja słodząca pozyskiwana z włóknistych części roślin. Niemal identyczny w smaku w porównaniu do cukru stołowego, ale z dwiema, istotnymi różnicami - ksylitol jest niskokaloryczny i ma niski indeks glikemiczny IG. Ponadto ksylitol ma naturalne właściwości chłodzące i nawilżające. Molekuła ksylitolu zawiera tylko 5 atomów węgla, a nie 6, jak większość cukrów występujących w naturze - to właśnie ta różnica w budowie molekuły przesądza o licznych zaletach ksylitolu w porównaniu do zwykłego cukru.
Niski indeks glikemiczny
Ksylitol znakomicie zastępuje zarówno cukier, jak i większość popularnych słodzików nie odbierając potrawom nic z ich smaku ani konsystencji. W przeciwieństwie do większości słodzików, ksylitol nie pozostawia żadnego posmaku w ustach i jest metabolizowany bez udziału insuliny, co oznacza, że jego spożywanie wywołuje istotnie mniejszy efekt glikemiczny. Zwykły cukier ma indeks glikemiczny na poziomie 85-100, zaś IG ksylitolu wynosi tylko 7. To doskonała informacja dla każdego, kto stara się unikać cukru i wybiera potrawy o niskim indeksie glikemicznym.
Gotowanie z ksylitolem
Gotując lub piekąc używaj ksylitolu zastępując nim cukier w tych samych proporcjach. Ksylitol jest stabilny w wysokich temperaturach, łączy się z innymi składnikami i rozpuszcza w płynach tak samo jak cukier. Ksylitol nie ulega krystalizacji ani karmelizacji.
| Porcja 5 g | W 100 g | |||
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | ||||
| kcal | 12.00 kcal | 240.00 kcal | ||
| kJ | 50.28 kJ | 1,005.60 kJ | ||
| Tłuszcze, w tym | 0.00 g | 0.00 g | ||
| tłuszcze nasycone | 0.00 g | 0.00 g | ||
| tłuszcze trans | ||||
| tłuszcze jednonienasycone | ||||
| tłuszcze wielonienasycone | ||||
| Węglowodany, w tym | 5.00 g | 100.00 g | ||
| cukry | 0.00 g | 0.00 g | ||
| poliole | 5.00 g | 100.00 g | ||
| skrobie | ||||
| Białko | 0.00 g | 0.00 g | ||
| Błonnik | 0.00 g | 0.00 g | ||
| Erytrytol | ||||
| Sód | 0.00 mg | 0.00 mg | ||
| (ekwiwalent soli) | 0.00 mg | 0.00 mg | ||
| Uwagi |
Santini ksylitol naturalny cukier brzozowy z Finlandii, w saszetkach
Masa netto 0,2kg (40 x 5g)
Składniki: 100% ksylitol
Produkt odpowiedni dla wegetarian. Produkt bezglutenowy.
Do 3-go roku życia ze względu na niedojrzałość układu trawiennego nie należy podawać ksylitolu. Nie wolno podawać ksylitolu zwierzętom.
Wartości odżywcze w 100g: 240kcal, 0g białka, 100g węglowodany (w tym 0g cukry, 100g ksylitol), 0g tłuszcze; 1 BE = 8,5g
Producent: Wyprodukowano w Finlandii dla Santinii
Przechowywanie: przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem.
Polecane produkty
-
15,99 pln W magazynie100% czysty erytrytol bez dodatków 0,5kg - naturalny słodzik... 100% czysty erytrytol bez dodatków 0,5kg - naturalny słodzik bez kalorii (erytrol)
Czysty erytrytol bez wypełniaczy i dodatków. Naturalny roślinny słodzik bez kalorii i bez węglowodanów! W 100% naturalny substytut cukru bez kalorii, który smakuje i wygląda jak cukier. Nie zawiera przyswajalnych przez organizm węglowodanów, jest idealny dla osób na diecie bezcukrowej i nieskowęglowodanowej.
15,99 plnW magazynie -
2,78 pln W magazynieAchva sezamowa chała waniliowa bez cukru Achva sezamowa chała waniliowa bez cukru
Oryginalna chałwa sezamowa bez ani grama cukru w formie wygodnego batonika - idealny sposób na zaspokojenie ochoty na słodkości bez zbędnego cukru.
2,78 plnW magazynie -
1,64 pln W magazynieMniam Lizak tuskawkowy bez cukru, z ksylitolem i stewią Mniam Lizak tuskawkowy bez cukru, z ksylitolem i stewią
Słodzone ksylitolem i stewią lizaki Mniam to idealnie zdrowa, słodka przekąska + zaspokajają ochotę na słodycze, + cieszą owocowym smakiem, + mają tylko 14kcal + nie mają ani grama cukru!
1,64 plnW magazynie -
12,99 pln W magazynieAka fiński puder brzozowy - 100% ksylitol w pudrze Aka fiński puder brzozowy - 100% ksylitol w pudrze
Puder z brzozowego ksylitolu ma o 40% mniej kalorii niż zwykły cukier-puder. U stosujących dietę ksylitol pozwala na łatwą kontrolę wagi ciała. Spowalnia opróżnianie żołądka, co wzmacnia poczucie sytości, w ten sposób redukuje ogólne spożycie pokarmów.
12,99 plnW magazynie -
31,59 pln W magazynieNaturalny Ksylitol Brzozowy Zielony Listek 0,5kg Naturalny Ksylitol Brzozowy Zielony Listek 0,5kg
Ksylitol dostarcza organizmowi o 40% mniej kalorii niż cukier. Zmniejsza też łaknienie cukru. U stosujących dietę ksylitol pozwala na łatwą kontrolę wagi ciała. Spowalnia opróżnianie żołądka, co wzmacnia poczucie sytości, w ten sposób redukuje ogólne spożycie pokarmów. 100% naturalny, czysty ksylitol 40% mniej kalorii niż cukier 14 razy niższy IG...
31,59 plnW magazynie
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali także:
-
Ksylitolki drażetki miętowe z ksylitolem, bez cukru Ksylitolki drażetki miętowe z ksylitolem, bez cukru
100% naturalne, bezcukrowe pudrowe drażetki miętowe słodzone ksylitolem to idealne przekąska, która szybko zaspokaja ochotę na słodycze bez ani grama cukru. Dzięki temu, że drażetki są słodzone brzozowym ksylitolem a nie zwykłym cukrem, nie podnoszą poziomu cukru we krwi i zapobiegają napadom wilczego głodu.
4,81 pln -
Pictolin śmietankowo-czekoladowe cukierki bez cukru Pictolin śmietankowo-czekoladowe cukierki bez cukru
Cukierki bez cukru o smaku czekoladowo-śmietankowym.
4,13 pln -
Bolero Sticks ze stewią, Jabłko, 12 saszetek na 6L Bolero Sticks ze stewią, Jabłko, 12 saszetek na 6L
Nowa formuła! Bolero ze stewią, bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów, wzbogacony witaminą C. Słodzony stewią orzeźwiający napój o smaku jabłkowym nie zawiera cukru i ma tylko 1kcal.
8,70 pln -
Werther's Chewy Caramels miękkie czekoladowe karmelki bez cukru Werther's Chewy Caramels miękkie czekoladowe karmelki bez cukru
Miękkie czekoladowe karmelki do żucia Werther's Original bez cukru rozpływają się w ustach i powstają w oparciu o tę samą recepturę, co wysokokaloryczne karmelki - ich pyszny smak pochodzi z prawdziwego masła, kremowej śmietanki i kakao. Mięciutkie cukierki nie zawierają cukru i mają 30% mniej kalorii niż zwykłe 'Werthersy' - spraw sobie przyjemność,...
14,40 pln -
Diablo kakaowe ciastka bez cukru z kremem waniliowym Diablo kakaowe ciastka bez cukru z kremem waniliowym
Chrupiące kakaowe ciasteczka a la Oreo przekładane delikatnym kremem waniliowym - diabelsko pyszne i bez ani grama cukru!
4,48 pln -
Bolero Drink Malina - 1kcal, mix na 1,5L Bolero Drink Malina - 1kcal, mix na 1,5L
Nowa formuła! Bolero ze stewią, bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów, wzbogacony witaminą C. Saszetka do zmieszania z 1,5L wody. Słodzony stewią orzeźwiający napój o smaku malinowym nie zawiera cukru i ma tylko 1kcal.
1,69 pln -
Reese's Miseczki czekoladowe z masłem orzechowym 0 cukru Reese's Miseczki czekoladowe z masłem orzechowym 0 cukru
Nie ma lepszego połączenia smaków niż kremowa mleczna czekolada i masło orzechowe Reese's - poznaj to przepyszne połączenie w niewinnej wersji bez 1 g cukru! Kultowe babeczki Reese's z kruchej mlecznej czekolady wypełnionej przepysznym masłem orzechowym - jedna babeczka to tylko 36kcal!
19,58 pln -
100% czysty erytrytol bez dodatków 0,5kg - naturalny słodzik... 100% czysty erytrytol bez dodatków 0,5kg - naturalny słodzik bez kalorii (erytrol)
Czysty erytrytol bez wypełniaczy i dodatków. Naturalny roślinny słodzik bez kalorii i bez węglowodanów! W 100% naturalny substytut cukru bez kalorii, który smakuje i wygląda jak cukier. Nie zawiera przyswajalnych przez organizm węglowodanów, jest idealny dla osób na diecie bezcukrowej i nieskowęglowodanowej.
15,99 pln