Jeśli nie masz czasu na fit eksperymentowanie, zaproponujemy Ci ciasto, które nie ma szans się nie udać 🙂 Wypełnione białkiem, … Read More “Ekspresowy fit sernik jaglany z dżemem!”

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 jest oficjalnie jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych. Spośród dwunastu czynników ryzyka, niedobór kwasów … Read More “Kwasy Omega-3 – czym się kierować wybierając suplement?”

Tauryna to związek kojarzony z napojami energetycznymi. Czy to aby na pewno składniki, który powinien przyprawiać wszystkich o dreszcze? Czy … Read More “Tauryna – fakty i mity”

Porcja porcji nie równa ale kaloryczność – jak najbardziej! Zobacz jakie produkty wybierać lub jakich nie wybierać dbając o linię … Read More “Kalorie vs. reality”

Ameryka pozostaje w czołówce krajów zmagających się z nadwagą oraz otyłością olbrzymią u swoich obywateli. Pytanie dlaczego jeśli mają tyle … Read More “Amerykańskie produkty idealne na diecie”

Batonów proteinowych jest cała masa. Co jednak, gdy nie chcesz w składzie mieć sztucznych zagęszczaczy, emulgatorów i konserwantów a przy … Read More “Mój pierwszy domowy baton proteinowy – SNICKERS!”

Domowe batony proteinowe to świetny pomysł na energetyczna przekąskę. Potrzebujesz zaledwie kilku składników oraz chwilki czasu! 1. Orzechowo-miodowe batony proteinowe … Read More “Domowe batony proteinowe”

Post przerywany był starożytnym sekretem zdrowia. Praktykowany od zawsze, dziś zupełnie zapomniany. Czy to aby nie dramat naszych czasów? Nieograniczony … Read More “POST PRZERYWANY- łatwy sposób na zachowanie dobrej sylwetki ?”

Pewnie nie raz widziałeś artykuły dotyczące czekolady i jej pozytywnego wpływu na zdrowie i samopoczucie. Teksty te jednak zazwyczaj skupiały … Read More “Czekolada bez cukru – droga do zdrowia, szczęścia i lepszego samopoczucia”

Studenci też chce być fit! I bardzo dobrze! Dlatego z troską i uznaniem zrobiliśmy przegląd sklepu wybierając produkty o obniżonej … Read More “Oferta GuiltFree dla studentów”