Żelki bez cukru. Wegańskie żelki. Keto-żelki. Żelki bez kalorii… masz ochotę? 🙂 Kiedy pracowałam nad przewodnikiem po zagęstnikach zaczął mi po … Read More „Żelki – misie bez kalorii! Przepisy & 10 wskazówek jak zrobić to dobrze”
Skrobia jest polisacharydem roślinnym, czyli wielocukrem. Zaliczana do węglowodanów składa się z wielu cząsteczek, które są trawione przez odpowiednie … Read More „Skrobia i skrobia oporna – co warto o nich wiedzieć?”
Olej kokosowy jeszcze na dobre nie zagościł w polskich domach, tak naprawdę dopiero od roku zyskuje na popularności i wciąż … Read More „Olej kokosowy jest szkodliwy, ostrzega Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne. Czy jest się czego bać?”
Cześć. Większość poradników internetowych skupi się w tym sezonie na temacie „jak nie przytyć w wakacje”. Ja postanowiłem pójść o … Read More „6 Prostych Trików. Jak schudnąć w Wakacje 2017”
Ten wpis to coś nowego! Jest pierwszym z gościnnych wpisów Sandry Wojtasik, która od kilku lat wyczarowuje w swojej kuchni … Read More „Fit – Krem z Białej Czekolady z Ciasteczkami Orzechowymi – przepis Sandry Wojtasik”
Zainteresowała nas nowa reklama – Pepsi Bez Kalorii. Jak widać producent postanowił dać swojej marce jeszcze jedną szansę na zdetronizowanie … Read More „Pepsi bez kalorii – podjęliśmy wyzwanie i porównaliśmy do Coca Coli zero”
Błonnik, który określany jest też mianem włókna pokarmowego to określenie różnorodnych substancji, głównie pochodzenia roślinnego, które nie podlegają trawieniu przez … Read More „Rola błonnika w diecie – czym różni się błonnik rozpuszczalny od nierozpuszczalnego?”
Coraz częściej sami sięgamy po półprodukty i próbujemy swoich sił w przyrządzaniu fit-lodów, fit-budyniów czy fit-serników, albo beglutenowych chlebów czy … Read More „Substancje zagęszczające – kompendium wiedzy o gumie ksantanowej, gumie guar i innych zagęstnikach”
Ten kalkulator stworzyliśmy z myślą o tych, którzy są na diecie ketogenicznej i potrzebują szybkiej informacji o tym czy dany … Read More „Prosty Kalkulator Węglowodanów na Diecie Ketogenicznej”
Obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny nazywana jest insulinoopornością. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za regulowanie poziomu cukru we krwi. Wobec … Read More „Insulinooporność – czym jest i jak sobie z nią radzić?”
