Popularność diety wegańskiej stale rośnie, choć nie brakuje jej przeciwników. Zarzuca jej się powodowanie niedoboru wielu składników odżywczych. Jednak wystarczy … Read More „Dieta wegańska a wysiłek fizyczny”

Dynia to moje odkrycie tej jesieni. Słodka, idealna do ciast a jednocześnie świetnie sprawdza się również w dania wytrawnych. Praca … Read More „Jesienny obiad z dynią i pieczarkami”

Moi Kochani, oto petarda. To jest najlepszy czekoladowy baton białkowy ever. Jest mięciutki, rozpływa się w ustach, smakuje obłędnie – … Read More „Zrób sobie Questa (2) – domowy Quest Milka za 4,43 PLN”

Maliny, kokos, biała czekolada, cytryna czyli najlepszy na świecie baton białkowy gotowy w kilka minut – czysty skład, intensywny smak, … Read More „Zrób sobie Questa (1) – domowy Quest Biała Czekolada & Maliny za 4,8 PLN”

Jogurtowo delikatne, wilgotne, sycące, niezwykle aromatyczne muffinki aż kipią od malin i kuszą chrupiącą kruszonką. Tym razem poszłam za zasadą … Read More „Jogurtowe fit-babeczki bez cukru, z malinami i kruszonką”

Pyszny i prosty przepis na bardzo zdrowe ciastka – nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych i daje dużą swobodę podmieniania składników … Read More „Zdrowe ciasteczka migdałowe z awokado i bananami”

Czy może nas coś nawodnić lepiej niż woda? Ależ oczywiście! Wszystko zależy od naszej aktywności fizycznej – jej intensywności oraz … Read More „Hipo-, izo- i hipertoniki!”

Są połączenia smaków tak doskonałe, że nie wymagają już żadnych dodatków – to kwestia subiektywna rzecz jasna; dla mnie do … Read More „Bezglutenowe ciacha z malinami, macadamia i białą czekoladą”

Scones to rodzaj wywodzących się ze Szkocji ciastek/bułeczek  przygotowywanych z mąki, masła, mleka, przygotowuje się je na słono albo minimalnie … Read More „Migdałowe scones z porzeczkami – bez cukru, bez glutenu”

Idealnie kruche bezglutenowe babeczki z masła cashew wypełnione obłędnie pysznym kremem czekoladowo-figowym, a to wszystko bez cukru! Weekendowe szkolenie z … Read More „Bezglutenowe kruche babeczki z kremem figowo-czekoladowym”