Scones to rodzaj wywodzących się ze Szkocji ciastek/bułeczek przygotowywanych z mąki, masła, mleka, przygotowuje się je na słono albo minimalnie … Read More „Migdałowe scones z porzeczkami – bez cukru, bez glutenu”
Idealnie kruche bezglutenowe babeczki z masła cashew wypełnione obłędnie pysznym kremem czekoladowo-figowym, a to wszystko bez cukru! Weekendowe szkolenie z … Read More „Bezglutenowe kruche babeczki z kremem figowo-czekoladowym”
W świecie fitness wśród osób szczególnie rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem utarło się aby pić koktajle proteinowe po treningu. Ma … Read More „Preparaty węglowodanowe”
Serniko-szarlotka? Szarlotko-sernik? A może szarlotkowy sernikowiec? Jak zwał tak zwał, ważne jak smakuje 😉 Sezon malinowy jest już niemal oficjalnie … Read More „Proteinowa fit serniko-szarlotka (szarlotko-sernik ?) bez cukru”
To był kulinarnie ciężki tydzień, a zadanie, które przed sobą postawiłam, okazało się trudniejsze niż się spodziewałam. Nie będę oszukiwać … Read More „Fit Beza Pavlova bez cukru & lemon curd (też bez cukru 🙂 )”
Od dłuższego czasu chodziła za mną myśl o upieczeniu dobrej bezy bez cukru – ale nie nadarzała się okazja godna … Read More „Białe bezy bez cukru – jak upiec i czym posłodzić (i dlaczego niekoniecznie ksylitolem)?”
Sezon malinowy dobiega końca, to jedna z ostatnich okazji na skorzystanie ze świeżych owoców – wkrótce przerzucę się na śliwki … Read More „Waniliowy sernik białkowy z malinami dla leniwych”
Dziś coś co tygrysy lubią najbardziej – pysznie, słodko, a przy tym przygotowanie tego ciasta zajmie ci nie więcej niż … Read More „Szybki i prosty keto sernik malinowy na kokosowym spodzie (bez cukru, bez glutenu)”
Kolejny szybki przepis na fit-ciasto z owocami sezonowymi. Ciasto miało nie powstać – burze na Mazowszu przywitały mnie w domu … Read More „Sernikowiec proteinowy z borówkami -140kcal w kawałku”
Są takie smaki, które lubię w naturze, ale zupełnie nie przemawiają do mnie w wersji aromatu – uwielbiam czekoladę (i … Read More „Migdałowe babeczki z proteinowym kremem malinowym i polewą – bez cukru, bez glutenu”
