Kolejny szybki przepis na fit-ciasto z owocami sezonowymi. Ciasto miało nie powstać – burze na Mazowszu przywitały mnie w domu … Read More „Sernikowiec proteinowy z borówkami -140kcal w kawałku”

Są takie smaki, które lubię w naturze, ale zupełnie nie przemawiają do mnie w wersji aromatu – uwielbiam czekoladę (i … Read More „Migdałowe babeczki z proteinowym kremem malinowym i polewą – bez cukru, bez glutenu”

Kradzione nie tuczy – kierując się tą zasadą skradłam przepis od Mr Fit Trener na jego słynną tartę Snickers i przerobiłam … Read More „Potrójnie orzechowa tarta z musem czekoladowo-kokosowym – bez cukru*, bez glutenu”

Coś dobrego dla dietetycznych unikaczy – jest słodko, bez cukru, jest biszkoptowo i puchato, ale bez glutenu. Przepis i wykonanie … Read More „Proteinowe bezglutenowe babeczki bez cukru z borówkami i cashew”

Nie brak przepisów na ciasta bez cukru – może być ciasto cukiniowe, może być fasolowe brownie, w zasadzie jest w … Read More „Czekoladowe ciasto buraczane bez cukru”

Masło orzechowe standardowo kojarzy nam się z fistaszkami. Ze świecą szukać sklepu, gdzie moglibyśmy kupić masło z migdałów czy nerkowców. … Read More „Z jakich orzechów można zrobić masło orzechowe?”

Spoiler: Co łączy ze sobą globalne ocieplenie, nawozy rolnicze i napoje gazowane? Odpowiedź: CO2 😈 Kiedy uzupełnicie napoje zero? Kiedy … Read More „Kryzys CO2 czyli dlaczego w Guiltfree jest teraz tak mało napoi bez cukru?”

Jak zrobić dżem bez cukru? To w cale nie jest takie trudne! Zapomnij o proporcji: owoce, cukier i środek żelujący. … Read More „Jak zrobić domowy dżem bez cukru?”

W czasie porządków w kuchennych szafkach natrafiłam na nadwyżki maseł orzechowych, zapadła więc szybka decyzja o przerobieniu ich na ciastka … Read More „Ciastka białkowe z masła cashew i macadamia – bez cukru, bez glutenu”

Czekolada to słodkość znana od wieków. Wiele mówi się o jej cudownych właściwościach, wpływie na koncentrację, samopoczucie oraz niedobór magnezu. … Read More „Czekolada bez cukru – obowiązkowy element każdej diety?”