Czym zastąpić odżywkę białkową – to pytanie zaskakująco często pojawia się pod naszymi przepisami. Wydaje się nam, że przepisów bez … Read More „Proteinowe ciasto bez odżywki białkowej – tylko 2 składniki”
Efektowny i łatwy fit przepis na Walentynki? Ten przepis to dowód na to, że efektowne nie musi być ani trudne, … Read More „Proteinowe sernikobrownie z frużeliną wiśniową bez cukru – turbo prosty przepis”
Proteinowe Ferrero Fudge Brownie. 115kcal & 14g białka, zero cukru, zero glutenu, bez jajek, tylko 3 składniki. Ten przepis na … Read More „Proteinowe Ferrero Fudge Brownie – najprostsze brownie proteinowe bez cukru i glutenu – tylko 3 składniki!”
Domowe batony proteinowe – łatwy podstawowy przepis bazowy krok po kroku. Z tego przepisu przygotujesz 4 batony białkowe, z których … Read More „Podstawowy przepis na domowe batony proteinowe 200kcal & 27g białka”
Zaskakujące połączenie smaków jesieni (dynia) ze smakami lata (mango i brzoskwinia) w formie pieczonego sernika proteinowego bez cukru – co … Read More „Proteinowy sernik dyniowy bez cukru z mango i brzoskwiniami 267kcal & 29g białka”
Najprostszy z możliwych przepis na keto ciastka – nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych, składniki można swobodnie zastępować innymi, nie ma … Read More „Prosty przepis na bezglutenowe keto ciastka makadamia – 4 składniki & 4g węglowodanów”
Zostajemy w klimatach zimowych, ale już bardziej karnawałowych niż świątecznych. Łapcie przepis na czterowarstwową kostkę, której solidny kawał (8cm x … Read More „Proteinowy sernikomakowiec bez cukru z frużeliną żurawinową 22g białka & 179kcal”
Nowy rok zaczynamy mocnym akcentem – wjeżdża super prosty i niekłopotliwy przepis na turbobiałkowego pizzowego burgera z indyka w chrrrupiącej … Read More „Proteinowy burger pizzowy z indyka z chorizo – 50g białka & 400kcal”
Dzisiaj mamy dla was łatwo skalowalny deser, można łatwo dopasować wielkość porcji do głodu – nieduża miseczka widoczna na zdjęciach … Read More „Proteinowa pianka a la ptasie mleczko Śliwka & Piernik – 71kcal & 13g białka”
Proteinowa cynamonka – bez drożdży, bez wałkowania, bez wyrastania, bez cukru, a do tego chociaż dostarcza 32g białka w 257kcal … Read More „Cynamonka proteinowa bez drożdży z kremem orzechowym, 257kcal & 32g białka”
