Znacie Yogurette? To batoniki z mlecznej czekolady wypełnione masą jogurtowo-truskawkową. Od kilku dni możecie je znaleźć w Guiltfree w sekcji #cheatmeal, … Read More „Pianka proteinowa bez żelatyny a la Yogurette, 50g białka w 285kcal”
Działamy‼‼ Zrób z nami krem michałkowy! ‼Zanim powiemy co i jak, krótki komunikat ostrzegawczy: ‼ Jeśli masz w domu jakiekolwiek … Read More „Krem proteinowy bez cukru a la Białe Michałki – 5 razy mniej kcal niż NutLove :)”
Owsianka proteinowa czekoladowo-pomarańczowa, sycąca, pełna intensywnych smaków. 🍫🍊🥣🍫🍊🥣🍫🍊🥣🍫🍊🥣 Składniki na 1 porcje 🍊40g płatków owsianych lub orkiszowych 🍊duża pomarańcza, użyłam … Read More „Pieczona owsianka czekoladowo-pomarańczowa proteinowa a la Delicje”
Nie mogło być inaczej! 💗💗💗 Przesłodki walentynkowy Kit Kat z misiem aż się prosi o fit wersję😍, więc oto jest, … Read More „Walentynkowy sernik proteinowy jednoporcjowy a la Kit Kat Spring”
Pieczona owsianka overnight z wiśniami, czekoladą i sosem malinowym czyli ciacho na śniadanie. ❤❤❤ 💋💋💋💋 Przepis na owsiankę 📍40g płatków … Read More „Pieczona owsianka proteinowa overnight z czekoladą i wiśniami”
Poprawianie smaku nieudanych sosów zero stało się moim nowym hobby 😜 Na zdjęciu pieczony omlet białkowy z kazeinowym budyniem adwokatowym … Read More „Omlet z najlepszym sosem malinowym bez cukru – czyli co zrobić z niedobrym sosem zero?”
Dziś tylko inspiracja bez dokładnych proporcji bo mogą być dowolne 🙂 Pieczona owsianka a la ciasto marchewkowe, przepyszne, satysfakcjonujące niedzielne … Read More „Pieczona owsianka proteinowa a la ciasto marchewkowe”
Coś dla fanów dużych objętościowo posiłków na redukcji, mega gigantyczna porcja! 1700ml i tylko 440kcal! Prosty przepis, czekoladowa pianka i … Read More „Proteinowa pianka a la Delicje – gigantyczna porcja 440kcal”
Nasze eksperymenty z gumą ksantanową, gumą guar, mąką konjak i CMC czyli gumą celulozową trwają już ponad 5 lat – … Read More „Baza fit przepisów z wykorzystaniem gumy ksantanowej”
Proteinowy serniczek bubble na kruchym spodzie, prosty, o świetnym makro – efekt wizualny to w znacznej mierze zasługa foremki, ale … Read More „Proteinowy bubble cheeesecake z borówkami – dietetyczny fit sernik bez cukru”
