Od wielu lat nie ma miesiąca, żeby nie pojawiały się doniesienia o odkryciu nowego rewelacyjnego spalacza tłuszczu, który uleczy ludzkość z … Read More “Najlepsze naturalne spalacze tłuszcze dla kobiet”
Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak duże znacznie w rozwoju epidemii otyłości oraz cukrzycy typu 2 … Read More “Puste kalorie z napojów słodzonych cukrem – unikaj ich jak ognia!”
Skrobia jest polisacharydem roślinnym, czyli wielocukrem. Zaliczana do węglowodanów składa się z wielu cząsteczek, które są trawione przez odpowiednie … Read More “Skrobia i skrobia oporna – co warto o nich wiedzieć?”
Ten wpis to coś nowego! Jest pierwszym z gościnnych wpisów Sandry Wojtasik, która od kilku lat wyczarowuje w swojej kuchni … Read More “Fit – Krem z Białej Czekolady z Ciasteczkami Orzechowymi – przepis Sandry Wojtasik”
Błonnik, który określany jest też mianem włókna pokarmowego to określenie różnorodnych substancji, głównie pochodzenia roślinnego, które nie podlegają trawieniu przez … Read More “Rola błonnika w diecie – czym różni się błonnik rozpuszczalny od nierozpuszczalnego?”
Obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny nazywana jest insulinoopornością. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za regulowanie poziomu cukru we krwi. Wobec … Read More “Insulinooporność – czym jest i jak sobie z nią radzić?”
Alkohole wielowodorotlenowe, alkohole polihydroksylowe, czyli poliole takie jak sorbitol, ksytlitol czy erytrytol są często dodawane do żywności dla sportowców i … Read More “Poliole – alkohole cukrowe. Wszystko, co musisz o nich wiedzieć”
Mody żywieniowe przychodzą i odchodzą w zawrotnym tempie. Dałoby się wręcz mierzyć upływ czasu tym, które z nich znajdują się … Read More “Czy cukier kokosowy jest zdrowy i można go stosować na diecie?”
Pełne smaku, banalnie proste do przygotowania pączki / donuty dla tych, których ogranicza dieta: pączki bez glutenu, pączki bez cukru, … Read More “Proteinowe pączki bez glutenu i bez cukru z mąki kokosowej z erytrolem”
Liczenie kalorii to tylko pozornie prosta rzecz – gotowe produkty mają wypisaną zawartość odżywczą w porcji, a w UE obowiązkowo … Read More “Jak liczyć kalorie?”
