Producenci prześcigają się w produkowaniu suplementów białkowych o coraz wyższej zawartości białka, tymczasem krytycy tej tendencji wskazują, że ważna jest … Read More „Stewia zwiększa przyswajalność białka – jak to wpływa na wybór najlepszej odżywki białkowej?”
Sernik z puree z dyni i musem śliwkowym, bez cukru, bez glutenu, białkowy. W bardzo jesiennym klimacie i bardzo prosty … Read More „Sernik proteinowy dyniowo-pomarańczowy z musem śliwkowym, bez cukru i glutenu”
O arbuzie zwykło się mówić dość pogardliwie, jako o owocu, który składa się z samej wody i cukru i nie … Read More „Nieprawda, że arbuz to sama woda i cukier – to bogactwo minerałów!”
Mirakulina to kolejny słodka z substancji z kategorii słodkich białek – a konkretnie glikoproteid – o szczególnym działaniu, któremu warto się … Read More „Mirakulina (ekstrakt synsepala słodkiego) – magiczny słodzik inny niż wszystkie”
Oczywiście kochasz aerobik / cross fit / zumbę / bieganie / dźwiganie ciężarów / ćwiczenia z gumami (niepotrzebne skreślić), ale … Read More „Ile kalorii i tłuszczu spalasz w czasie treningu i dlaczego tak mało?”
Mój pierwszy przepis z wykorzystaniem czarnego kakao – bardzo udany 🙂 Bezcukrowy sernik bez pieczenia o smaku białej czekolady, na … Read More „Proteinowy fit sernik bez cukru na spodzie z czarnego kakao, z truskawkową pianką”
Dzisiaj recenzja mało w Polsce znanej szwedzkiej marki Nick’s, a konkretnie waniliowego wafelka w mlecznej czekoladzie z serii Sport Crunch. … Read More „Fit Recenzje: Nick’s! Sport Crunch Vanilla – szwedzki Don Kichot walczący z cukrem”
Tak bardzo przypadł mi do gustu przepis na batatowe ciasto czekoladowe bez cukru, że niemal od razu zdecydowałam się na … Read More „Czekoladowe ciasto bez cukru i glutenu z kremem orzechowym”
Od dawna chodziło za mną ciasto czekoladowe – marzyło mi się mocno czekoladowe ciasto, ale koniecznie bez cukru, miałam też … Read More „Czekoladowe paleo brownie bez cukru, z batatów, z wegańskim kremem czekoladowym i malinami”
Najlepszy krem czekoladowy bez cukru, o niskiej kaloryczności – a jednocześnie super słodki, o idealnie aksamitnej, lekko puszystej konsystencji. Bez … Read More „Najlepszy krem czekoladowy bez cukru – tylko 147kcal – sprawdź czy zgadniesz z czego jest zrobiony :)”
