![Ile kalorii ma jajko na twardo](https://www.guiltfree.pl/blog/wp-content/uploads/2017/03/kalorie-jajko-na-twardo-400x265.jpg)
Wiele osób zastanawia się nad tym, czy jajko po ugotowaniu zmienia swoją kaloryczność oraz wartości odżywcze. Ugotowane jajko na twardo 60 g dostarcza 93 kcal. W 100 g jest 155 kcal, podczas gdy w jajku surowym 139 kcal, czyli różnica jest niewielka. Są one jednak trudniej trawione przez organizm niż np. jajka na miękko, co jest uwarunkowane konsystencją żółtka.
![PAM do smażenia](https://www.guiltfree.pl/blog/wp-content/uploads/2017/03/pam-original-170g-canada-600x600.jpg)
![Przyprwa serowo-bekonowa Kernel Season's](https://www.guiltfree.pl/blog/wp-content/uploads/2017/03/Kernel-Seasons-Bacon-Cheddar-1.jpg)