Gofry dyniowe bez cukru z kremem klonowym i malinami

0
Gofry dyniowe bez cukru z kremem klonowym i malinami
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

426kcal & 51g białka w całej porcji! Wielka fura mięciutkich gofrów ze słodkim kremem o smaku syropu klonowego i frużeliną malinową bez cukru. Tak wielka, że trudno przejeść, tak pyszna, że szkoda odpuścić 🙂

Miejsce: kuchnia

Czas: niedziela, późne śniadanie

Aktorzy: mama & czternastoletnia kąśliwa córka z alergią na wszystko co fit

C: znam cię, więc nawet nie pytam, te gofry to fit?

M: tak

C: i pewnie z dynią?

M: tak…

C: … ok, i tak dobre. A ten krem to co to jest?

M: serek z Aldi i nasz nowy aromat syropu klonowego

C: dobre też. I te maliny też dobre, możesz mi takie częściej robić.

To kto robi?

SKŁADNIKI – PROTEINOWE GOFRY DYNIOWE

  • 160g pieczonej dyni
  • 25g mąki pszennej
  • 30g odżywki, tu Trutein Pumpkin Spice
  • sól
  • 75ml wody, najlepiej gazowanej
  • 1ł proszku do pieczenia
  • kilka kropli aromatu – niby opcjonalnie, ale robi robotę
  • jajko

Wszystkie składniki zblendować. Smażyć gofry porcjami w dobrze nagrzanej gofrownicy.

W czasie pieczenia gofrów przygotuj krem – tutaj 120g serka Milsani z Aldi i aromat syropu klonowego Funky Flavors Sweet Maple Pancake. Dodatkowo frużelina malinowa- kupna albo samorobna, zrobisz w czasie gdy pieką się gofry – 150g mrożonych malin wrzuć na patelnię, dodaj 3 łyżki soku z cytryny i erytrol do smaku, podgrzewaj aż zgęstnieją.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes