Turbo szybkie czarne ciastka proteinowe w 15 min
Prosty przepis na ciastka proteinowe bez cukru Zrobienie tych ciastek zajęło nam ze stoperem w ręku 16 minut (patrz końcówka … Read More „Turbo szybkie czarne ciastka proteinowe w 15 min”
Autor: GuiltFree
Wspólnymi siłami i dzieląc się swoimi doświadczeniami - tymi udanymi, i tymi zupełnie nie - podpowiadamy jak gotować zdrowo, smacznie, i przede wszystkim tak, żeby utrzymać dobrą figurę. Szukamy nietypowych produktów i testujemy je w równie nietypowych potrawach. Oprócz przepisów znajdziecie u nas rady dotyczące komponowania list zakupów, planowania posiłków na cały tydzień, dopasowywania posiłków do typów treningów - i na każdy inny temat, który przyjdzie nam do głowy lub który wy nam podsuniecie.
Najlepsze proteinowe brownie dyniowe bez cukru – nie czuć dyni!!
Najlepsze brownie dyniowe jakie zrobiliśmy. Nie czuć dyni Syci jak diabli Genialne makro 28g białka & 219 kcal w 1 … Read More „Najlepsze proteinowe brownie dyniowe bez cukru – nie czuć dyni!!”
Świetny domowy Snickers proteinowy – lepszy niż oryginał!
Jeśli masz zrobić jakiegoś proteinowego batona w domu, niech to będzie ten i żaden inny. Z góry przepraszamy, ale jak … Read More „Świetny domowy Snickers proteinowy – lepszy niż oryginał!”
Skorywo baton proteinowy Giotto 20g białka & 150kcal!
Ile kosztuje baton proteinowy, który ma 20g białka i 150kcal? Około 3PLN. I 10 minut twojego czasu. Nie wierzysz? No … Read More „Skorywo baton proteinowy Giotto 20g białka & 150kcal!”
Sernik proteinowy a la speculoos bez cukru 240kcal & 20g białka
Wybitny smak i genialne makro – masz naszą gwarancję, że NIKT się nie zorientuje, że ten serniczek jest fit! Ten … Read More „Sernik proteinowy a la speculoos bez cukru 240kcal & 20g białka”
Babeczki pistacjowo-malinowe bez cukru z białej czekolady proteinowej
Babeczki z białej proteinowej czekolady wypełnione kremem pistacjowym, galaretką malinową, obsypane drobinkami pistacjowej granoli, a to wszystko bez ani grama … Read More „Babeczki pistacjowo-malinowe bez cukru z białej czekolady proteinowej”
Najlepsze niskokaloryczne margaryny do 300kcal – czyli co zamiast masła na redukcji?
Dobrej jakości miękka margaryna (miękka! to ważne!) jest zdrowszym wyborem niż masło – które dla większości osób wygrywa smakiem. Podpowiadamy … Read More „Najlepsze niskokaloryczne margaryny do 300kcal – czyli co zamiast masła na redukcji?”
Błędy etykiet – czy dżem bez cukru może mieć 70kcal?
Kontynuujemy nasz cykl tropienia błędów w etykietach dziś sprawdzamy, czy dżem bez (dodatku) cukru może mieć 70kcal w 100g? Dżem, … Read More „Błędy etykiet – czy dżem bez cukru może mieć 70kcal?”
KoxBar Vegan Chocolate Plum – wegański rzemieślniczy baton proteinowy
Jeden z niewielu wegańskich KoxBarów, zdaniem testujących jeden z najlepszych ze wszystkich, inspirowany śliwką nałęczowską, czyli łączący w sobie smak … Read More „KoxBar Vegan Chocolate Plum – wegański rzemieślniczy baton proteinowy”
Biała czekolada proteinowa bez cukru matcha – 2 składniki, zero cukru,
DWUskładnikowa biała czekolada proteinowa bez ani grama cukru, 32% białka. Czas pracy <10 minut, przyjemność jedzenia & satysfakcja samodzielnego wykonania … Read More „Biała czekolada proteinowa bez cukru matcha – 2 składniki, zero cukru,”