Malinowa anaboliczna pianka owsiana 1,5L (!), 241kcal & 28g białka

0
Malinowa anaboliczna pianka owsiana 1,5L (!), 241kcal & 28g białka
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Anaboliczna owsianka, czyli ciśniemy temat płatków owsianych w turbo objętości, 20g płatków owsianych i garstka płatków śniadaniowych daje nam posiłek o objętości półtora litra i kaloryczności snickersa!

Przepis na bazę owsianej pianki pozostaje bez zmian, bawimy się tylko smakami i dodatkami

Składniki na ogromną owsiankę z guma ksantanową

1 bardzo duża porcja

  • 20g płatków owsianych
  • 30g odżywki białkowej, tutaj malinowa kazeinowa More Nutrition
  • 5-7g gumy ksantanowej lub gumy guar
  • szczypta soli
  • opcjonalnie słodzidło i lub aromaty, tutaj kropelki owsiankowe Funky Flavors Sweet Cereal Milk oraz aromat Funky Flavors Sweet Raspberry Sorbet
  • 450-500ml wody, może być mniej & mniej zagęstnika

Przygotowanie: po prostu zblenduj wszystko, a następnie podgrzewaj w mikrofali minutę pod przykryciem, podaj od razu z ulubionymi dodatkami, tutaj wjechał dodatkowo proszek z buraka dla koloru i płatki-kulki o smaku waty cukrowej.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes