Jak policzy─ç kaloryczno┼Ť─ç – podsumowanie akcji

0
Jak policzy─ç kaloryczno┼Ť─ç – podsumowanie akcji
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Podsumowanie akcji ” Wy pytacie – my liczymy!” ­č嬭螫

Kto przegapi┼é stork─Ö z pytaniami o kaloryczno┼Ť─ç?­čÖł
Nic straconego, mamy dla was podsumowanie, szybki przegl─ůd pyta┼ä i odpowiedzi na drugim i trzecim slajdzie­čĹë.

Niekt├│re pytania wracaj─ů jak boomerang, dlatego omawiamy je w osobnych postach na blogu.

Najwi─Öcej trudno┼Ťci niezmiennie sprawiaj─ů wam proszki, zar├│wno te s┼éodkie, jak budynie, kisiele i galaretki, jak i wytrawne, fixy i sosy do potraw.

Trudne wydaje si─Ö wam zrozumienie dlaczego gotowany czy duszony kurczak ma mniej kcal (w 100g!) ni┼╝ surowy i dlaczego gotowanie lub sma┼╝enie jajka nie zmienia jego kaloryczno┼Ťci.

Dziękujemy za wszystkie pytania, czasem to była dla nas niezła gimnastyka umysłowa, podium pytań za milion zgarnęło pytanie o
­čĆůkaloryczno┼Ť─ç suszonych pomidor├│w po odci┼Ťni─Öciu zalewy,
­čĆůkaloryczno┼Ť─ç wywaru kolagenowego z ┼éapek kurcz─Öcych oraz
­čĆůkaloryczno┼Ť─ç chikkera bez kurczaka.

ÔŁôÔŁôÔŁôJe┼Ťli wci─ů┼╝ macie takie w─ůtpliwo┼Ťci i pytania, zostawcie je pod tym postem, zrobimy z tego osobn─ů ┼Ťci─ůg─Ö­čśü

Na poni┼╝szych slajdach znajdziecie skr├│t odpowiedzi na najcz─Ö┼Ťciej pojawiaj─ůce si─Ö pytania – w niekt├│rych wypadkach odsy┼éamy do wcze┼Ťniejszych wpis├│w na blogu, bo cz─Ö┼Ť─ç temat├│w roz┼éo┼╝yli┼Ťmy ju┼╝ wcze┼Ťniej na cz─Ö┼Ťci pierwsze

Najcz─Östsze pytania i problemy z policzeniem kaloryczno┼Ťci:

  • ile kalorii ma proszek Winiary Sos Cztery Sery z bazyli─ů – odpowied┼║ na slajdach ni┼╝ej
  • ile kalorii ma kurczak, pier┼Ť z kurczaka i pol─Ödwiczki z kurczaka – przypominamy, ┼╝e gotowanie, sma┼╝enie, pieczenie nie zmienia kaloryczno┼Ťci danego kawa┼éka mi─Ösa, ale zmienia jego mas─Ö, wi─Öc w efekcie zmieni si─Ö kaloryczno┼Ť─ç w 100g.
  • ile kalorii ma jajko – podobna sytuacja, sma┼╝one, gotowane, sadzone jajko, jajko w omlecie czy w formie kogla mogla ma tyle samo kalorii mimo, ┼╝e pod wp┼éywem obr├│bki cieplnej zmieni si─Ö jego masa; niuansem jest zmiana struktury ┼éa┼äcuch├│w bia┼ékowych wp┼éywaj─ůca na czas trawienia bia┼éka zawartego w jaju – surowe jajko strawimy szybciej ni┼╝ gotowane
  • ile kalorii ma makaron – odpowied┼║ na slajdach ni┼╝ej; ka┼╝dy makaron suchy ma oko┼éo 340kcal, niewa┼╝ne, ry┼╝owy, pszenny czy sojowy; makaron zdecydowanie najlepiej wa┼╝y─ç suchy, nie gotowany
  • ile kalorii ma proszek budyniowy
  • ile kalorii ma proszek kisielowy – dok┼éadnie tyle co budyniowy – patrz wy┼╝ej
  • ile kalorii ma ┼Ťnie┼╝ka

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Previous articleBaza fit przepis├│w z wykorzystaniem gumy ksantanowej
Next articleProteinowa pianka a la Delicje – gigantyczna porcja 440kcal
Wsp├│lnymi si┼éami i dziel─ůc si─Ö swoimi do┼Ťwiadczeniami - tymi udanymi, i tymi zupe┼énie nie - podpowiadamy jak gotowa─ç zdrowo, smacznie, i przede wszystkim tak, ┼╝eby utrzyma─ç dobr─ů figur─Ö. Szukamy nietypowych produkt├│w i testujemy je w r├│wnie nietypowych potrawach. Opr├│cz przepis├│w znajdziecie u nas rady dotycz─ůce komponowania list zakup├│w, planowania posi┼ék├│w na ca┼éy tydzie┼ä, dopasowywania posi┼ék├│w do typ├│w trening├│w - i na ka┼╝dy inny temat, kt├│ry przyjdzie nam do g┼éowy lub kt├│ry wy nam podsuniecie.