Jednoporcjowy sernik proteinowy z mikrofali 46g białka & 462kcal

Banalnie prosty sernik proteinowy, mega sycący, ultra szybki w przygotowaniu.

• 180g serka jogurtu proteinowego bez laktozy Maluta (1 opakowanie)
• 180g serka homogenizowanego Milsani (do kupienia w Aldi)
• 1 jajko
• kilka kropli ulubionego aromatu Funky Flavors
• opcjonalnie erytrol
• 100g malin albo innych ulubionych owoców
• dodatkowo użyłam precelków MixIt w polewie truskawkowej, ilość widoczna na zdjęciu to 15g, dodają 74kcal, ale są przepyszne.

Serki, jajko i słodzidło mieszamy, masę wylewamy do formy, dodajemy maliny lekko mieszając, aby pozostały w całości.

Wstawiamy do mikrofalówki na maksymaną moc na 6 minut. Po tym czasie sernik jest gotowy, ale ma jeszcze trzęsącą się konsystencję, właściwą gęstość osiągnie po 2h w lodówce.

Podajemy z precelkami, sosem albo innymi ulubionymi dodatkami.