Nie masz pomysłu jak w smaczny sposób dobić białko? Mamy na to rozwiązanie!
Jednoporcjowy monosernik ze śliwkami i kruszonką!
Ma 50g białka i 475 kcal! I to w dodatku bez cukru! Robi się go prosto, a dodatkowym plusem jest to, że możesz dowolnie zmieniać owoce!
Monosernik ze śliwkami i kruszonką SKŁADNIKI 1 PORCJA🍰
🍰250g serek milsani
🍰1 duże jajko
🍰5g aromatu sernikowego Funky Flavors Splash Cheesecake
🍰8g mąki ziemniaczanej
🍰120g śliwek bez pestek
🍰10g mąka owsiana lub pszenna
🍰12g margaryna light
🍰10g mąka kokosowa
🍰10g odżywka białkowa
🍰10g erytrol
🍰1-2Ł wody
Składniki sernika zamieszać energicznie trzepaczką, przyłożyć do foremki, wygładzić.
Z wierzchu ułożyć śliwki rozkrojeniem do góry.
Piec 35min w piekarniku 175C lub 18 minut w airfryerze 160C. W tym czasie zagnieść kruszonkę, posypać nią serniczek i piec jeszcze kilka minut do zrumienienia.
