Mamy i my! Hit tiktoka ostatnich 2 tygodni czyli tosty sernikowe w wersji fir-podkręconej. Szybki, pyszny, łatwy i bardzo efektowny pomysł na tosty w nowej odsłonie.
Nie mając nic lepszego pod ręką użyliśmy do zdjęć maślanych bułeczek, ale wartości są policzone dla 3 tostów pełnoziarnistych, które mają przyjemniejszy skład i bardziej przyjazne rozsądkowi makro 🤪
SKŁADNIKI – TOSTY SERNIKOWE
1 porcja
- 3 kromki tostów pełnoziarnistych
- 1 jajko
- 10g odżywki
- opcjonalnie słodzidło/aromat
- garstka owoców, mogą być mrożone
- 60g gęstego serka homogenizowanego, skyra, jogurtu greckiego itp.
PRZYGOTOWANIE – TOSTY SERNIKOWE
W każdym toście ugnieść miękką część łyżeczką tworząc wgłębienie (patrz kolejne zdjęcia).
Wymieszać składniki masy 'sernikowej’, rozsmarować w zagłębieniu, z wierzchu ułożyć ulubione owoce.
Piec 7-10 minut w 180C aż brzegi chlebka się zezłocą a masa zetnie.
Wartości odżywcze całej porcji: 341kcal B30 W34 T8
