Tylko 68kcal w kawałku! Turbo pyszny, mega jesienny serniczek proteinowy bombarduje kolorami i smakami. Pierwszy dzień jesieni witamy symbolicznie dyniowym … Read More „Proteinowy sernik dyniowy bez cukru Phoenix – tylko 68kcal w kawałku!”
Co powiesz na 60g białka w mniej niż 500kcal? W formie kremowego sernika z soczystymi śliwkami i cynamonową kruszonką? Zapisz … Read More „Jednoporcjowy skyrnik ze śliwkami i kruszonką, 60g białka & mniej niż 500kcal!”
Prawie 50g białka, zero odżywki białkowej. 5 składników, mnóstwo opcji zamienników i dodatków smakowych. Genialna jednoporcjówka, świetne na lunch, śniadanie. … Read More „Jednoporcjowy białkowy sernik dyniowy z malinami bez odżywki białkowej 369kcal & 46g białka”
Mamy i my! Hit tiktoka ostatnich 2 tygodni czyli tosty sernikowe w wersji fir-podkręconej. Szybki, pyszny, łatwy i bardzo efektowny … Read More „Sernikowe tosty proteinowe z TikToka 340kcal & 30g białka”
Dawno nie było przepisu! Festiwal letnich owoców trwa, zanim wrócimy do frużelin (chociaz wiemy dobrze, że latem też je kochacie😘) … Read More „Proteinowy sernikowiec z porzeczkami, giga porcja 490kcal & 65g białka”
Dzień Matki już jutro – zdążycie przygotować 🍰🍰najlepsze ciasto ever 😍😍 Mega efektowne, proste, bez pieczenia. Przepis oryginalny pod nazwą … Read More „Fit sernik z mascarpone i malinami na biszkoptach na Dzień Matki”
W tą zaskakująco zimną niedzielę mamy dla was przepis na szybki chmurkowy skyrnik śmietankowo-cisteczkowy. Porcja na zdjęciu to 1/4 formy … Read More „Proteinowy fluff – chmurkowy skyrnik śmietankowo-cisteczkowy 200kcal & 31g białka”
Nigdy nie daj sobie wmówić że istnieje problem, którego nie rozwiąże pół blachy sernika 😉😋🍨🍧🍰 To jeden z lepszych serników … Read More „Proteinowy piankowy sernik malinowy bez cukru”
