Maliny, kokos, biała czekolada, cytryna czyli najlepszy na świecie baton białkowy gotowy w kilka minut – czysty skład, intensywny smak, … Read More „Zrób sobie Questa – domowy Quest Biała Czekolada & Maliny za 4,8 PLN”
Jogurtowo delikatne, wilgotne, sycące, niezwykle aromatyczne muffinki aż kipią od malin i kuszą chrupiącą kruszonką. Tym razem poszłam za zasadą … Read More „Jogurtowe fit-babeczki bez cukru, z malinami i kruszonką”
Pyszny i prosty przepis na bardzo zdrowe ciastka – nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych i daje dużą swobodę podmieniania składników … Read More „Zdrowe ciasteczka migdałowe z awokado i bananami”
Czy może nas coś nawodnić lepiej niż woda? Ależ oczywiście! Wszystko zależy od naszej aktywności fizycznej – jej intensywności oraz … Read More „Hipo-, izo- i hipertoniki!”
Są połączenia smaków tak doskonałe, że nie wymagają już żadnych dodatków – to kwestia subiektywna rzecz jasna; dla mnie do … Read More „Bezglutenowe ciacha z malinami, macadamia i białą czekoladą”
Scones to rodzaj wywodzących się ze Szkocji ciastek/bułeczek przygotowywanych z mąki, masła, mleka, przygotowuje się je na słono albo minimalnie … Read More „Migdałowe scones z porzeczkami – bez cukru, bez glutenu”
Idealnie kruche bezglutenowe babeczki z masła cashew wypełnione obłędnie pysznym kremem czekoladowo-figowym, a to wszystko bez cukru! Weekendowe szkolenie z … Read More „Bezglutenowe kruche babeczki z kremem figowo-czekoladowym”
W świecie fitness wśród osób szczególnie rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem utarło się aby pić koktajle proteinowe po treningu. Ma … Read More „Preparaty węglowodanowe”
Serniko-szarlotka? Szarlotko-sernik? A może szarlotkowy sernikowiec? Jak zwał tak zwał, ważne jak smakuje 😉 Sezon malinowy jest już niemal oficjalnie … Read More „Proteinowa fit serniko-szarlotka (szarlotko-sernik ?) bez cukru”
To był kulinarnie ciężki tydzień, a zadanie, które przed sobą postawiłam, okazało się trudniejsze niż się spodziewałam. Nie będę oszukiwać … Read More „Fit Beza Pavlova bez cukru & lemon curd (też bez cukru 🙂 )”
