Kategoria: Fitness

Zrób z nami kajmak bez cukru! Wydawało się niemożliwe – przepis przyszedł we śnie i okazał się skuteczny. Łap i … Read More „Jak zrobić domowy kajmak bez cukru? Tylko 4 składniki!”

Kinder Bueno White bez cukru💥💯🔥🌟 Mieliśmy pokazać wam ten przepis już w miniony weekend, ale zaszaleliście i wykupiliście wszystkie 😱😱 … Read More „Fit batoniki Kinder Bueno White bez cukru”

Odtwarzamy lody Willisch w wersji proteinowej bez cukru? Że niby dynia to tylko w listopadzie a lody tylko latem? Nic … Read More „Robimy dyniowe lody Willisch w wersji proteinowej”

Zapisz przepis na mega szybkie, proste ciastka proteinowe – aromatyczne, kruche i delikatne, bez cukru, jedno ciacho ma 7g białka, … Read More „Proteinowe ciastka owsiane bez cukru – szybki & prosty przepis”

Jednoporcjowy proteinowy serniczek pistacjowy bez cukru w 3 minuty i pyszna polewa z magicznym składnikiem! 170kcal & 16g białka, bez … Read More „Jednoporcjowy proteinowy serniczek pistacjowy bez cukru w 3 minuty”

Zasypaliście nam skrzynkę pytaniami o to ile kalorii ma gotowa mieszanka do zrobienia pierników i pierniczków – spieszymy więc z zestawieniem … Read More „Ile kalorii ma gotowa mieszanka do zrobienia pierników i pierniczków?”

Ile kalorii ma kawałek ciasta? Zależy jaki, prawda? I zależy na ile pokroisz ciasto – a co, jeśli chcesz kawałek … Read More „Kuchenna matematyka – jak liczyć kaloryczność 1 kawałka ciasta”

Jaki masz stosunek do dat ważności? Zrobiliśmy test, żeby pokazać, że data ważności jest tylko deklaracją producenta, i nie zastąpi … Read More „Data ważności to nie wyrok – włącz zmysły!”

4 kromki pieczywa czosnkowego z serem w Pizza Hut to 583kcal i 253g tłuszczu – nasza wersja ma formę chrupiącego, … Read More „Proteinowy chlebek czosnkowy – 65g białka & 454kcal”

Fat Loss Sprint to koncepcja harmonogramu diety redukcyjnej stworzona przez dr. Lane’a Nortona, założyciela Biolayne i twórcę aplikacji Carbon Diet … Read More „Fat Loss Sprints – periodyzacja redukcji jako łatwiejszy sposób odchudzania i przyszłość dietetyki”