Category: Fitness

W 2014 roku Australijski Instytut Sportu stworzył klasyfikację suplementów, w której azotany umieścił w grupie suplementów o potwierdzonym działaniu w … Read More “Sok z buraka – legalny doping?”

Ekspresowy kokosowo- migdałowy deser to propozycja na majówkowego grilla, letni wypad nad jezioro lub po prostu lekki deser z delikatną … Read More “Ananasowe Rafaello z Bolero!”

Bolero o smaku kokosowym stanowiło dla nas nie lada zagadkę. A może produkt ten znalazł inne zastosowanie? Spróbowaliśmy dodać go … Read More “Kokosowy deser Bolero!”

Od wielu lat nie ma miesiąca, żeby nie pojawiały się doniesienia o odkryciu nowego rewelacyjnego spalacza tłuszczu, który uleczy ludzkość z … Read More “Najlepsze naturalne spalacze tłuszcze dla kobiet”

Johimbina to relatywnie nowy preparat na rynku suplementów. Alkaloid pozyskiwany z kory afrykańskiego drzewa johimbiny lekarskiej znalazł szerokie zastosowanie w … Read More “Johimbina – spalacz, adaptogen a może afrodyzjak?”

Prolina, znana również jako L-prolina, jest organicznym związkiem chemicznym z grupy alfa-aminokwasów. Składnik wielu białek powstaje poprzez rozkład L-glutaminianu.  Aminokwas … Read More “Prolina”

Leptyna to główny hormon głodu naszego organizmu. Wytwarzany przez podskórna tkankę tłuszczową, trafia do podwzgórza, gdzie wiążąc się z odpowiednimi … Read More “Leptyna – hormonem szczęścia?”

Jeśli nie masz czasu na fit eksperymentowanie, zaproponujemy Ci ciasto, które nie ma szans się nie udać 🙂 Wypełnione białkiem, … Read More “Ekspresowy fit sernik jaglany z dżemem!”

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 jest oficjalnie jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych. Spośród dwunastu czynników ryzyka, niedobór kwasów … Read More “Kwasy Omega-3 – czym się kierować wybierając suplement?”

Tauryna to związek kojarzony z napojami energetycznymi. Czy to aby na pewno składniki, który powinien przyprawiać wszystkich o dreszcze? Czy … Read More “Tauryna – fakty i mity”