Jednoporcjowy deser proteinowy a la KitKat Birthday Cake 60g białka

Polubiliście sekcję #cheatmeal w Guiltfree, a do waszych ulubieńców należy niewątpliwe limitowany #KitKatBirthday, przedstawiamy więc przepis na inspirowany nim deser – dwuporcjowy, albo jednoporcjowy, zależy od apetytu 😈 Porcja deseru ma 60g białka czyli więcej niż waży cały kitkat #choiceisyours #cowybierasz #proszeniepodpowiadac 😎

➡️Makro całości 544kcal, B60g❗W60g T6g

➡️Aby ściąć węgle wystarczy ograniczyć borówki, albo wręcz zamienić na czystą galaretkę bez owoców, wtedy kcal całości wyjdzie ok 400kcal i węglowodanów będzie 15g więc zmieści się nawet na keto.
Lecimy z przepisem!

🥧🥧

KRUCHY SPÓD

5g masla migdałowego, 18g odżywki, 18g syropu Vitafiber, 10ml wody, proszek do pieczenia i opcjonalnie słodzidło do smaku, szczypta soli.
Zagniatamy masę, wylepiamy spód formy, pieczemy 10min w 180C

🍇🍒🍓

GALARETKA OWOCOWA

380G borówek, 5g żelatyny rozpuszczonej we wrzątku, erytrol do smaku
Blendujemy, wylewamy na przestudzony spód

🍧🍧🍧

MASA SERNIKOWA

1 serek Maluta albo skyr, 25g odżywki (u mnie @CNP Birthday Cake), słodzidło, 200ml wody, 1 łyżeczka gumy ksantanowej, 10g rozrobionej we wrzątku żelatyny

Blendujemy na wysokich obrotach max minutę (stąd te cudne pęcherzyki i lekka jak chmurka konsystencja), wylewamy na zastygłą lekko galaretkę, z wierzchu sypiemy posypkę. Godzina w lodówce i można jeść 🥄🥄

10