Sylimaryna to nazwa kompleksu flawonolignanów pochodzenia roślinnego stosowanego w lecznictwie. Jest ona pozyskiwana z ostropestu plamistego (Silybum marianum L.), a dokładnie z jego łupin nasiennych. Sylimaryna obejmuje sylibinę – jest to najważniejszy związek, izosylibinę, sylikrystynę i sylidianinę oraz flawonoid – taksyfolinę. Zalecana jest do używania osobom, które mają problemy z wątrobą i chcą zapewnić jej właściwą ochronę i regenerację.
Jak działa sylimaryna?
Sylimaryna wykazuje działanie detoksykujące, antyoksydacyjne, przeciwzapalne, żółciotwórcze i żółciopędne, dlatego jest środkiem hepatoochronnym i hepatoregenerującym, czyli chroniącym i regenerującym wątrobę. Dzięki temu wspomaga działanie wątroby, zapobiega jej marskości, także polecana jest w przypadku zatruć, na przykład alkoholem, co więcej, potrafi chronić i zmniejszać zatrucia przez mykotoksyny muchomora sromotnikowego. Dzięki tym właśnie właściwościom jest polecana w przypadku ostrych i przewlekłych chorób wątroby, także niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątroby (NAFLD), wirusowych zapaleniach wątroby.
Również sylimaryna wspomaga działanie pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Zapobiega wytrącaniu się kamieni żółciowych i powstawaniu złogów. Znana jest też z właściwości przeciwmiażdżycowych – obniża poziom cholesterolu, zmniejsza wytrącanie się blaszek miażdżycowych.
Właściwości sylimaryny:
-
chroni wątrobę przed toksynami i pomaga w ich usuwaniu
-
regeneruje komórki wątroby w przypadku różnych chorób
-
wspomaga prawidłowe wydzielanie żółci
-
zmniejsza ryzyko miażdżycy poprzez obniżanie poziomu cholesterolu
-
posiada silne działanie antyoksydacyjne
-
wspomaga procesy trawienne
Sposób użycia sylimaryny
W sprzedaży dostępne są różne suplementy diety zawierające ekstrakty z ostropestu plamistego oraz sylimarynę. Także są one łączone z innymi związkami wspomagającymi działanie wątroby.
W celu uzyskania najlepszych efektów sylimaryna powinna być suplementowana stale, co najmniej przez jeden miesiąc, a najlepiej przez pół roku, aby uzyskać optymalne efekty. Dawka dzienna to 150-200 mg.
