Przepis na Lody Ninja Creami X Miodowe
28/08/2023 Lody miodowo-nektarynkowe dla aktywnej wspinaczki* – miały być pyszne, kremowe i naturalne, a dobrym makro, ale kaloryczne bo to … Read More „Przepis na Lody Ninja Creami X Miodowe”
28/08/2023 Lody miodowo-nektarynkowe dla aktywnej wspinaczki* – miały być pyszne, kremowe i naturalne, a dobrym makro, ale kaloryczne bo to … Read More „Przepis na Lody Ninja Creami X Miodowe”
28/09/2023 Te lody to tylko 3 składniki! 255kcal i 28g białka w całym kubku i zaskakująco kremowa konsystencja biorąc pod … Read More „Przepis naLody Ninja Creami X Jeżynowe”
Stewia ma wokół siebie wielu fanów. Doceniana za naturalność, zerowy indeks i brak kalorii pozostaje liderem wśród zamienników cukru. Niestety … Read More „STEWIA – co powinieneś wiedzieć?”
Sformułowanie „cukry proste” potrafi wywołać zjeżony włos na głowie. W końcu wszyscy mówią żeby je ograniczać, a najlepiej nie jeść … Read More „Czy węglowodany proste można jeść #guiltfree ?”
Proste, złożone, poliole, błonnik… WĘGLOWODANY. Czy zastanawiałeś się kiedyś czy jest między nimi jakaś różnica? Czy wszystkie węglowodany mają tyle … Read More „Węglowodany przyswajalne”
Dietetycy i eksperci ds. żywienia głowią się w jaki sposób zatrzymać plagę nadwagi o otyłości na świecie. Niestety nielimitowany dostęp … Read More „Indeks sytości”
Białko – najbardziej pożądany makroskładnik w świecie fitness. Bez białka nie ma przyrostów, bez białka nie ma redukcji. Pytanie tylko … Read More „Ile białka na redukcji, ile białka na masie?”
Wielu z Was zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu cukru na sylwetkę, samopoczucie – nie wspominając, o wzroście ryzyka chorób … Read More „Korzyści związane z redukcją cukru w diecie!”
Temat owoców w diecie ketogenicznej jest jednym z tych, który jest bardzo często poruszany na wszystkich internetowych keto-grupach i forach. … Read More „Owoce w diecie ketogenicznej”
Popularność diety wegańskiej stale rośnie, choć nie brakuje jej przeciwników. Zarzuca jej się powodowanie niedoboru wielu składników odżywczych. Jednak wystarczy … Read More „Dieta wegańska a wysiłek fizyczny”