Właściwości masła klarowanego ghee
Ghee to kolejny prosty składnik o bez mała tysiącletniej tradycji, który został niedawno odkryty na nowo i współczesny świat z … Read More „Właściwości masła klarowanego ghee”
Kategoria: Dieta
Keto triki i pułapki – na co uważać na diecie ketogenicznej?
Jesz ile chcesz, nie liczysz kalorii, nie czujesz głodu, a chudniesz; mało tego, „im więcej jesz tłuszczu, tym więcej go … Read More „Keto triki i pułapki – na co uważać na diecie ketogenicznej?”
Suplementacja ketonów na diecie ketogenicznej – potrzebna czy zbędna?
Wraz z rosnącą popularnością diety ketogenicznej rośnie grupa osób szukających pomocy w wejściu w stan ketozy lub jego utrzymaniu – … Read More „Suplementacja ketonów na diecie ketogenicznej – potrzebna czy zbędna?”
Lepiej ważyć się codziennie czy raz na jakiś czas? Jak interpretować wyniki badań Tanity?
Słyszałaś na pewno o tym, że nie powinnaś się ważyć codziennie, że lepiej raz na jakiś czas, najlepiej nie na … Read More „Lepiej ważyć się codziennie czy raz na jakiś czas? Jak interpretować wyniki badań Tanity?”
Dieta Carnivore – zasady i pułapki, korzyści i zagrożenia diety mięsożernej
Czym jest dieta carnivore i jakie są jej podstawowe zasady? Zacznijmy od podstaw – a te są naprawdę łatwe, bo … Read More „Dieta Carnivore – zasady i pułapki, korzyści i zagrożenia diety mięsożernej”
Dieta bez lektyn – odchudza i leczy stany zapalne?
Fala popularności diety bezlektynowej rosła równomiernie przez ostanie dwa lata, od momentu wydania przez Dr. Stevena Gundry’ego poradnika pt. „The … Read More „Dieta bez lektyn – odchudza i leczy stany zapalne?”
Indeks sytości
Dietetycy i eksperci ds. żywienia głowią się w jaki sposób zatrzymać plagę nadwagi o otyłości na świecie. Niestety nielimitowany dostęp … Read More „Indeks sytości”
Fit Święta: bezglutenowe pierniczki bez cukru
Pierniki jem raz w roku – i choć przez 360 dni w roku mogłyby dla mnie nie istnieć, przez tych … Read More „Fit Święta: bezglutenowe pierniczki bez cukru”
Jak wybrać najlepsze masło orzechowe?
Masło orzechowe, masło migdałowe, masło słonecznikowe, masło kokosowe, masło z orzechów nerkowca, masło z orzechów pekan, masło laskowe, masło z … Read More „Jak wybrać najlepsze masło orzechowe?”
Ashwagandha – ziołowe remedium nie tylko dla sportowców
Ashwagandha, znana również pod nazwą witani ospałej, jest jednym z najpopularniejszych ziół stosowanych w Ajurwedzie. Jej nazwa w tłumaczeniu z … Read More „Ashwagandha – ziołowe remedium nie tylko dla sportowców”