Indeks sytości
Dietetycy i eksperci ds. żywienia głowią się w jaki sposób zatrzymać plagę nadwagi o otyłości na świecie. Niestety nielimitowany dostęp … Read More „Indeks sytości”
Kategoria: Dieta
Fit Święta: bezglutenowe pierniczki bez cukru
Pierniki jem raz w roku – i choć przez 360 dni w roku mogłyby dla mnie nie istnieć, przez tych … Read More „Fit Święta: bezglutenowe pierniczki bez cukru”
Jak wybrać najlepsze masło orzechowe?
Masło orzechowe, masło migdałowe, masło słonecznikowe, masło kokosowe, masło z orzechów nerkowca, masło z orzechów pekan, masło laskowe, masło z … Read More „Jak wybrać najlepsze masło orzechowe?”
Ashwagandha – ziołowe remedium nie tylko dla sportowców
Ashwagandha, znana również pod nazwą witani ospałej, jest jednym z najpopularniejszych ziół stosowanych w Ajurwedzie. Jej nazwa w tłumaczeniu z … Read More „Ashwagandha – ziołowe remedium nie tylko dla sportowców”
Co to jest Olestra? Czy ten tłuszcz bez kalorii jest bezpieczny?
Olestra / Olean – Co to jest? Olestra, znana również pod nazwą handlową Olean, została stworzona przez koncern Procter & Gamble … Read More „Co to jest Olestra? Czy ten tłuszcz bez kalorii jest bezpieczny?”
Nadmiar błonnika w diecie – objawy i skutki
Istnieje wiele badań potwierdzających ochronne działanie włókna pokarmowego w kontekście otyłości. Wykazano, że większe spożycie błonnika idzie w parze z … Read More „Nadmiar błonnika w diecie – objawy i skutki”
Produkty bez cukru i bez dodatku cukru – niby to samo, a zupełnie co innego
Do napisania tego artykuł zainspirowała nas dyskusja pod naszym ostatnim postem na Facebooku. Rozmowa na temat batonów z dodatkiem cukru … Read More „Produkty bez cukru i bez dodatku cukru – niby to samo, a zupełnie co innego”
Znane Produkty w Wersji Light. Zobacz ile kalorii możesz zaoszczędzić…
Zwracasz uwagę na opakowania produktów na sklepowych półkach? Wiele z nich napisane ma hasła w stylu: „Light”, „Bez Tłuszczu”, „Bez … Read More „Znane Produkty w Wersji Light. Zobacz ile kalorii możesz zaoszczędzić…”
MCT – frakcja oleju kokosowego, która odchudza i poprawia koncentrację
MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, inaczej trójglicerydy średniołańcuchowe, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości, począwszy od poprawy funkcji poznawczych naszego umysłu … Read More „MCT – frakcja oleju kokosowego, która odchudza i poprawia koncentrację”
Alkohol a dieta – jakie napoje alkoholowe wybierać, a jakich unikać?
Pewnie nie raz zastanawiałeś się czy lepiej sięgnąć po piwo, wino a może drink z tonikiem aby jak najmniej zaburzyć rozkład makroskładników … Read More „Alkohol a dieta – jakie napoje alkoholowe wybierać, a jakich unikać?”