Preparaty węglowodanowe
W świecie fitness wśród osób szczególnie rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem utarło się aby pić koktajle proteinowe po treningu. Ma … Read More „Preparaty węglowodanowe”
W świecie fitness wśród osób szczególnie rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem utarło się aby pić koktajle proteinowe po treningu. Ma … Read More „Preparaty węglowodanowe”
Masło orzechowe standardowo kojarzy nam się z fistaszkami. Ze świecą szukać sklepu, gdzie moglibyśmy kupić masło z migdałów czy nerkowców. … Read More „Z jakich orzechów można zrobić masło orzechowe?”
Jak zrobić dżem bez cukru? To w cale nie jest takie trudne! Zapomnij o proporcji: owoce, cukier i środek żelujący. … Read More „Jak zrobić domowy dżem bez cukru?”
Czekolada to słodkość znana od wieków. Wiele mówi się o jej cudownych właściwościach, wpływie na koncentrację, samopoczucie oraz niedobór magnezu. … Read More „Czekolada bez cukru – obowiązkowy element każdej diety?”
Wszystko zaczęło się w roku 1980, kiedy to Robert Furchgott odkrył, że tkanka wyścielająca naczynia krwionośne wytwarza substancję, dzięki której … Read More „Arginina – sposób na pompę mięśniową!”
Jednym z istotnych aspektów przy wysokiej aktywności fizycznej jest żywienie i prawidłowa suplementacja. Aż 79% aktywnych osób sięga po wsparcie … Read More „Wzrost siły, masy mięśniowej i mocy – KREATYNA!”
Masło orzechowe przepis ? Czego potrzebujesz: 2 kubki orzechów arachidowych sól 1-2 łyżki stołowe oleju z orzeszków ziemnych lub innego … Read More „Masło orzechowe przepis”
Statystyczny Polak je tylko 1,5kg orzechów rocznie. To bardzo skromny rezultat, dlatego bardzo dobrze że od jakiegoś czasu prym wiodą … Read More „Dlaczego warto zrobić domowe masło orzechowe?”
W 2014 roku Australijski Instytut Sportu stworzył klasyfikację suplementów, w której azotany umieścił w grupie suplementów o potwierdzonym działaniu w … Read More „Sok z buraka – legalny doping?”
Ekspresowy kokosowo- migdałowy deser bolero to propozycja na majówkowego grilla, letni wypad nad jezioro lub po prostu lekki deser z … Read More „Ananasowe Rafaello z Bolero!”