MSM – metylosulfonylometan

MSM, czyli metylosulfonylometan to inaczej nazwa siarki organicznej. Występuje ona powszechnie w różnych roślinach, także w krowim mleku. Jest to jednak związek delikatny, który może być łatwo zniszczony, na przykład przez proces obróbki termicznej czy pasteryzację albo zamrażanie. Wobec tego wiele owoców, warzywa, również mleko zawierają bardzo mało MSM. Właśnie dlatego w sprzedaży znalazły się również suplementy diety zawierające ten związek.

Jak działa MSM – metylosulfonylometan?

Siarka organiczna ma szereg pozytywnych właściwości dla organizmu człowieka – są to zarówno właściwości profilaktyczne, zmniejszające ryzyko różnych schorzeń, jak i terapeutyczne, czyli pomagające w ich leczeniu. Istnieją badania, które sugerują, że niski poziom MSM w organizmie może prowadzić do chronicznego zmęczenia, obniżenia zdolności fizycznych, depresji, również do zaburzenia działania różnych narządów. Warto przy tym wskazać, że siarka jest trzecim najczęściej występującym pierwiastkiem w naszym organizmie – po wapniu oraz fosforze.

MSM znajduje się w każdej komórce ciała człowieka. Bierze udział w syntezie aminokwasów, przeciwciał, enzymów, także glutationu, który chroni komórki przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Wspomaga budowę mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestniczy przy syntezie kolagenu oraz keratyny, które niezbędne są do zachowania pięknej skóry, włosów i paznokci. Także stymuluje działanie układu odpornościowego, ma działanie przeciwzapalne. Wspomaga regenerację tkanki chrzęstnej, polecany jest przy profilaktyce miażdżycy, pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Przeprowadzono też badania, które wskazują, że pomaga w dolegliwościach bólowych rożnego pochodzenia.

Właściwości MSM – metylosulfonylometanu:

• bierze udział w wielu reakcjach zachodzących w organizmie

• odpowiada za prawidłowe działanie układu odpornościowego

• pomaga w dolegliwościach bólowych

• wspomaga budowę komórek ciała

• może być stosowany w profilaktyce miażdżycowej

• powoduje przyrost energii

Sposób życia MSM – metylosulfonylometanu

Oprócz naturalnego pozyskiwania siarki organicznej możemy dostarczać ją do organizmu wraz z suplementami diety. Dawkowanie jest indywidualne i zależne od stosowanego preparatu. Najczęściej poleca się zażywanie od 500 do 1500 mg dziennie w kilku porcjach.